Carnea tocată mixtă (carne de vită/porc) este formată din 10% grăsimi, 20% proteine, 0% carbohidrați, 0% fibre și 69% apă. Cu 170 de calorii la 100g este cu 107% mai mare decât alte alimente din carne. În total 52,94% din caloriile din carnea tocată mixtă (carne de vită/porc) provin din grăsimi, 47,06% din proteine ​​și 0% din carbohidrați.

mixtă

Puteți mânca carne tocată mixtă (carne de vită/porc) pentru o dietă săracă în carbohidrați?

Cu 0g de carbohidrați la 100g, carnea tocată mixtă (carne de vită/porc) are un conținut scăzut de carbohidrați. Nu are fructoză, nu conține gluten și nu are lactoză.

Informații nutriționale

Defalcare în procente (%) din totalul caloriilor

O porție medie (125g) de carne tocată mixtă (carne de vită/porc) conține

  • 212,5 Calorii
  • 12,5g de Grăsime
  • 25g de proteine
  • Fără carbohidrați
  • 75 mg sodiu - 5% din DZR pentru sodiu.
  • 37,5 mg de magneziu, care acoperă 11,72% din doza zilnică recomandată (ADR) pentru magneziu.
  • 3,375 mg de zinc - 33,75% din DZR pentru zinc.
  • 3 mg de fier - 25% din DZR pentru fier.
  • 250 mg de potasiu - 6,25% din DZR pentru potasiu.
  • Fără vitamina C
  • 2,5 mg de vitamina B12 - 83,33% din DZR pentru vitamina B12.

Distribuția nutrienților pe gram

Ce vitamine sunt în carnea tocată mixtă (carne de vită/porc)?

Bogat în vitamine?

Următorul grafic afișează cantitatea de vitamine pe porție Dimensiune (125g) pentru carne tocată mixtă (carne de vită/porc) din doza zilnică recomandată (ADR [1]) pentru fiecare vitamină în procente.

Minerale în carne tocată mixtă (carne de vită/porc)

Bogat în minerale?

Din nou, pentru fiecare mineral conținut în carne tocată mixtă (carne de vită/porc) ne-am uitat la dimensiunea porției (125g) și am aplicat-o la doza zilnică recomandată (ADR [1]). Datele sunt afișate în procente din ADR pe dimensiunea porțiunii.

Glucidele

0% din carnea tocată mixtă (carne de vită/porc) sunt carbohidrați, pe porție (125g), adică 0g de carbohidrați.

Monozaharide și polizaharide

Alergeni în carne tocată mixtă (carne de vită/porc)

  • nu conține gluten
  • nu are lactoză
  • în Fructoza

Acizi grași și colesterol

Din 10g grăsimi totale la 100g, 4g sunt acizi grași saturați (SFA), 1g sunt acizi grași mononesaturați (MUFA) și 4,3g sunt acizi grași polinesaturați (PUFA). Cantitatea de colesterol este de 60 mg.