Publicat: 25 mar 2020 · Modificat: 6 mai 2020

gluten

Carnea de porc Keto este o idee ușoară pentru cină în orice perioadă a anului! Aroma este bbq smokey, iar carnea este gătită perfect de fiecare dată. Ai nevoie doar de 5 ingrediente și o oală instant pentru a arunca împreună acest porc extraordinar. Această rețetă de porc trasă nu este doar keto, dar este, de asemenea, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără zahăr, fără cereale, fără gluten și THM S.

De îndată ce au venit lunile de primăvară și vară, cred că toți avem doar poftă de carne afumată. Grătare și petreceri devin a doua natură atunci când se încălzește. Dar am vrut să pot face un porc delicios, chiar și atunci când vremea nu era atât de grozavă. De aceea, am decis că este timpul să dezvolt o rețetă de carne de porc ușoară, care poate fi făcută rapid și ușor în oala sub presiune.

Nu mă înțelege greșit; Îmi place aroma și textura porcului care fumează de ore și ore. Există întotdeauna un timp și un loc pentru asta. Dar sunt mamă și nu am întotdeauna timp sau energie pentru a depune atât de mult efort. Punerea ingredientelor pentru carnea de porc în Oală instantanee îmi economisește timp și pot petrece mai mult timp făcând alte lucruri. Ca și cum ai face aceste brownies cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a servi drept desert.

Cum să faci Keto Pulled Porc

Veți fi foarte bucuroși că ați învățat cum să faceți acest porc tras în oala sub presiune. Este o metodă rapidă și ușoară care produce cel mai sucos porc tras vreodată! În plus, are încă o aromă minunată afumată din boia.

Primul pas: Tăiați umărul de porc dezosat și tăiați-l în bucăți.

Al doilea pas: Adăugați umărul de porc, boia afumată, pudra de usturoi, sare și piper în oala instant.

Al treilea pas: Puneți capacul pe oala sub presiune și puneți-l la înălțime manuală și gătiți timp de 40 de minute. Asigurați-vă că aveți supapa setată în poziția sigilată.

Al patrulea pas: Lăsați presiunea să elibereze natural timp de cel puțin 10 minute. Odată terminate cele zece minute, puteți termina cu o eliberare rapidă pentru a elimina restul presiunii.

Al cincilea pas: Transferați carnea într-un castron mare și aruncați lichidul. Folosiți gheare de tocat carne sau două furci pentru a sfărâma carnea de porc. Serviți cu sosul dvs. de grătar fără zahăr preferat și bucurați-vă!

Cum se servește carne de porc mărunțită:

Puteți servi carnea de porc în orice fel doriți. Ne place să-l mâncăm simplu, cu o picătură sau două de sos de grătar. Puteți să-l mâncați și ca o folie de salată adăugând niște carne de porc trasă și niște brânză și înfășurându-l ca un burrito. Este delicios așa!

Puteți să-l serviți cu niște pâine cu conținut scăzut de carbohidrați sau chifle. Un alt mod în care ne bucurăm de el este cu o porție de salată de varză deasupra.

Mâncăm destul de mult salată de cartofi conopidă, salate verzi sau legume prăjite ca elemente secundare cu această rețetă de porc trasă. Serviți-l cu toate favoritele dvs. și săpați!

Poți mânca carne de porc la o dietă săracă în carbohidrați?

Da, desigur, puteți mânca carne de porc trasă pe o dietă săracă în carbohidrați. Carnea de porc nu are carbohidrați, deci este ideală pentru a mânca atunci când urmează o dietă ceto. Rețineți, carnea este compatibilă cu ceto-ul, dar adesea sosul și elementele secundare nu sunt. Acestea sunt ceea ce ar trebui să fiți atenți atunci când vine vorba de a mânca mai sănătos.

Este posibil să se facă carne de porc trasă în Crockpot?

Da, puteți face de fapt acest porc keto tras în aragazul lent, dacă doriți. Îmi place să o fac în Instant Pot, deoarece este suculentă, gustoasă și practic nu necesită timp. Cu toate acestea, gătitul în crockpot este o opțiune excelentă, de asemenea. Va trebui doar să urmați aceleași instrucțiuni, cu excepția lăsați-l să gătească la minim 8 ore. Ar trebui să se destrame când se termină.

Îți place ce vezi? Urmărește-mă pe Facebook! Îți place această rețetă? Lasă un comentariu și un rating de 5 stele chiar aici! Asigurați-vă că nu ratați rețetele noi primind actualizări prin e-mail!