Vizitele dentare ale copiilor dvs. pot fi plăcute și fără cavități. În acest articol, se evidențiază cauzele comune ale cariilor la copii și oferă sfaturi practice despre cum să le preveniți - la bebeluși, copii mici și copii mari.

  • Cum se formează cavitățile?
  • Cauzele frecvente ale cariilor dentare la bebeluși și copii mici
  • Sfaturi pentru prevenirea cariilor dentare la bebeluși și copii mici
  • Cauzele frecvente ale cariilor dentare la copiii mari
  • Sfaturi pentru prevenirea cariilor dentare la copiii mari
  • Ultimele gânduri privind prevenirea cariilor dentare la copii

Ca părinte, vrei să crești un copil sănătos, care să fie sănătos. Aceasta ar trebui să includă stabilirea unei baze solide pentru sănătatea bucală și dentară și prevenirea cariilor dentare la copiii dvs.

dentare

Am avut norocul să cresc trei fiice fără cavități și, deși ați putea crede că a fi dentist mi-a oferit un avantaj nedrept, nu este deloc cazul. Odată ce știți cum se formează cariile, precum și cauza specifică a cariilor la bebeluși, copii mici și copii mari, puteți adopta o abordare proactivă și puteți preveni dezvoltarea cavității la copiii dvs.

Întrucât cariile dentare se pot întâmpla oricărui dinte expus - chiar dacă este doar băgat - bebelușii cu vârsta de până la șase luni pot obține cavități. Este șocant, dar adevărat. Și pentru că știu că nu doriți să se întâmple asta copilului dvs., acest articol vă va oferi toate informațiile de care aveți nevoie pentru a înțelege cauzele și prevenirea cariilor dentare la copii.

Cum se formează cavitățile?

Când mâncați alimente cu zahăr, carbohidrați prelucrați sau orice alt aliment care se transformă în zahăr odată consumat, bacteriile naturale din gură se hrănesc cu aceste zaharuri. Apoi formează grupuri de bacterii, protejate de un strat de placă, care elimină deșeuri foarte acide pe dinți. Acest acid distruge apoi smalțul dinților, provocând cavități.

Formarea cavității nu este un proces instantaneu sau garantat. În afară de alimentele care alimentează creșterea bacteriilor, există și alți factori care trebuie aliniați înainte ca o cavitate să se poată dezvolta. Starea microbiomului oral (care se referă la echilibrul bacteriilor bune spre rele din gură), pH-ul gurii (rău, bacteriile care cauzează cavitatea iubesc condițiile acide) și calitatea salivei contribuie la formarea cariilor.

Cu toate acestea, atunci când microbiomul este echilibrat și consumați alimentele adecvate, luați suplimentele adecvate și evitați sau limitați alimentele și băuturile acide, puteți preveni formarea de noi cavități. De fapt, puteți inversa în mod natural cavitățile mai mici existente, fără a fi necesare umpluturi.

Dar dacă bacteriilor dăunătoare li se oferă mediul ideal pentru a înflori, cavitățile sunt în esență o concluzie abandonată. Acizii excretați de bacterii vă vor mânca dinții și, în timp, vă vor expune nervii din dinți, provocând durerea și sensibilitatea la cald și la frig pe care le asociem adesea cu cavitățile.

Gata cu cavități pentru totdeauna?

Cauzele frecvente ale cariilor dentare la bebeluși și copii mici

Recomand părinților să își aducă copiii la dentist la aproximativ 6 luni, ceea ce este de obicei atunci când apar primii dinți.

Acest lucru poate părea foarte devreme, dar sugerez această abordare, deoarece, din păcate, nu este neobișnuit ca copiii foarte mici să aibă cavități. Potrivit Institutului Național de Cercetare Dentară și Craniofacială, mai mult de 27% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani prezintă cariile dentare netratate. [1]

Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze ale cariilor dentare la bebeluși și copii mici:

Nu periați sau ștergeți dinții de lapte

De îndată ce apar primii dinți ai bebelușului, ar trebui să-i păstrați curați pentru a preveni formarea plăcii, care poate duce la decăderea. Înainte ca copilul dumneavoastră să aibă un set complet de dinți care necesită utilizarea unei periuțe de dinți, le puteți șterge pur și simplu cu o cârpă umedă. Pentru bebeluși, doriți să ștergeți dinții după fiecare hrănire, deoarece formula și chiar laptele matern tind să aibă un conținut ridicat de zahăr.

Dând prea multe băuturi zaharoase

După cum am menționat, chiar și laptele matern este considerat zaharat - la fel și orice altă băutură care nu este apă. Când bebelușul este tânăr și se bazează pe laptele matern sau pe formula pentru hrană, este imposibil să eviți aceste băuturi cu totul. Din nou, acesta este motivul pentru care vă recomand să fiți vigilenți la ștergerea dinților bebelușului după hrănire.

Dar odată ce copilul este suficient de mare pentru a mânca alimente solide, vă sugerez să limitați sau să eliminați cu totul băuturile cu zahăr, inclusiv sucul. Împreună cu alimentele cu zahăr și amidon, aceste băuturi sunt dieta preferată a bacteriilor cauzatoare de eroziune.

Sărind peste dentist

Așteptarea până când copilul dumneavoastră are un set complet de dinți (sau mai mult) pentru a vedea medicul dentist poate întârzia dezvoltarea unor bune obiceiuri dentare, prevenind totodată detectarea timpurie a oricărei acumulări de plăci. Cu cât placa mai lungă trece neobservată și nu este îndepărtată profesional, cu atât este mai mare probabilitatea ca aceasta să ducă la descompunere.

(În plus, așteptarea prea mult înainte de prima vizită dentară a copilului dumneavoastră - sau așteptarea prea lungă între întâlnirile ulterioare - poate declanșa anxietate dentară la următoarea sa vizită.)

Așezarea copiilor în pat cu o sticlă

A-i oferi copilului tău o sticlă sau o ceașcă sippy noaptea îl poate ajuta să-l liniștească să doarmă, dar poate provoca și daune majore dinților. Sticlele și paharele de băut depun zaharuri din formulă, suc și alte băuturi direct pe dinți. Iar atunci când acel contact este prelungit în timp ce bebelușul doarme, acesta este terenul de reproducere perfect pentru bacterii și cariile dentare ale biberonului.

Dacă îi dați copilului dumneavoastră o sticlă sau o ceașcă înainte de culcare, asigurați-vă că ați luat și curățați dinții înainte de a adormi.

Sfaturi pentru prevenirea cariilor dentare la bebeluși și copii mici

Acum, că cunoaștem cauzele comune ale cariilor la bebeluși și copii mici, să aruncăm o privire la câteva sfaturi pentru prevenire:

  • Ștergeți ușor dinții și gingiile bebelușului cu un prosop umed după alăptare sau cu biberonul
  • Oferiți bebelușului sau copilului dumneavoastră câteva înghițituri de apă după ce ați mâncat sau băut pentru a spăla în continuare orice zaharuri persistente din gură
  • Pentru a preveni contactul îndelungat al zahărului pe dinți, nu trimiteți niciodată bebelușii și copiii mici la culcare cu o sticlă sau o ceașcă sippy
  • Găsiți un dentist pediatric în care vă place și în care aveți încredere și duceți-vă copilul la prima sa întâlnire stomatologică între șase luni și un an sau ori de câte ori apare primul său dinte.
  • Pentru copii mici, asigurați-vă că alimentele cu degetele și mesele sunt bogate în vitamina K2, vitamina D și în ceilalți nutrienți care susțin sănătatea dentară. Evitați produsele prelucrate și zaharate, precum și prea multe cereale și leguminoase, care conțin acid fitic și pot duce la descompunere.
  • Învață-i copilului obiceiuri bune de igienă dentară, alegând o periuță de dinți concepută special pentru copii și ajutându-l să se perie pentru a se asigura că fiecare dinte este curățat corespunzător

Cauzele frecvente ale cariilor dentare la copiii mari

Pe măsură ce copiii trec de faza bebelușului și a copilului mic, este încă important să fiți vigilenți la menținerea sănătății dinților lor, chiar dacă cauzele cariilor dentare au început să se schimbe. Hai să aruncăm o privire:

Prea multe gustări bogate în zahăr și bogate în carbohidrați

Copiii sunt plini de energie, ceea ce înseamnă că trebuie să realimenteze des. Din păcate, ele apelează adesea la alimentele bogate în zahăr și bogate în carbohidrați pe care bacteriile orale le dezvoltă, ceea ce duce în cele din urmă la mai multă degradare.

Dieta generală slabă

Dinții sunt concepuți să se reconstruiască în mod constant și să se recupereze după orice degradare. Dar este important să fiți conștienți de alimentele pe care trebuie să le consumați - și de alimentele de evitat - pentru a vindeca cariile în mod natural, întrucât dieta corectă este cel mai important factor în procesul de remineralizare.

Recomand - și mănânc personal - o dietă paleo care conține legume, pește capturat sălbatic și carne hrănită cu iarbă. Această dietă oferă minerale și substanțe nutritive care sprijină remineralizarea, în timp ce nu conține alimente dăunătoare care pot face imposibilă vindecarea cariilor și prevenirea formării acestora.

S-ar putea să fiți surprinși să știți că nu doar bomboanele sunt o problemă în alimentația copiilor. Biscuiții, pastele, pâinea și chiar fructele uscate, cum ar fi stafidele, conțin carbohidrați și zaharuri ușor de consumat, pe care bacteriile care cauzează cavitatea le place să mănânce. Chiar și fasolea poate contribui la formarea cariilor deoarece conține acid fitic, despre care se știe că interzice absorbția anumitor substanțe nutritive și minerale (inclusiv magneziu și calciu) de care au nevoie dinții pentru a remineraliza.

Obiceiuri slabe de periaj și ață dentară

În marea schemă a sănătății dentare, periajul și folosirea aței dentare sunt mult mai mici decât dieta adecvată în ordinea importanței. Aceasta poate fi o veste bună pentru copiii care nu periază și nu folosesc ața dentară atât de des cum ar trebui - dar care mănâncă în continuare alimentele potrivite (și le evită pe cele greșite).

Cu toate acestea, copiii sunt copii și dieta nimănui nu este perfectă. În acest caz, este foarte important ca copiii să dezvolte obiceiuri adecvate de igienă dentară de la o vârstă fragedă.

Sari peste cabinetul stomatologului

Pe cât de important este să începeți să vă duceți copilul la dentist devreme, este de asemenea important să țineți întâlniri regulate pentru a face din vizitele dentare o experiență plăcută și așteptată. Omiterea dentistului scade oportunitățile de a prinde placa înainte ca aceasta să se transforme în ceva mai grav și, de asemenea, poate determina copilul să se teamă să meargă în viitor.

Sfaturi pentru prevenirea cariilor dentare la copiii mari

Săriți prăjiturile și biscuiții și oferiți copiilor gustări făcute cu fructe, legume și grăsimi sănătoase pentru a-i ajuta să obțină vitaminele și mineralele de care au nevoie pentru o gură sănătoasă care poate vindeca și preveni cariile.

Încurajați copiii să-și clătească gura cu apă după ce au mâncat pentru a ajuta la eliminarea unor resturi de alimente și zahăr cu care se hrănesc bacteriile. (Dar evitați periajul până la 30 de minute după masă, deoarece smalțul poate fi mai susceptibil la eroziune imediat după consumul de alimente foarte acide sau procesate.)

Luați în considerare suplimentele specifice copiilor, inclusiv vitamina K2 vitamina D și probioticele orale.

Învățați-i copiilor obiceiuri bune de igienă orală, inclusiv ața dentară și tehnica adecvată de periere. Aceasta implică mișcarea ușoară a periuței de dinți în jurul dinților, mai degrabă decât folosirea unei mișcări dure și dure împotriva dinților și a gingiilor.

Recomand ca părinții să se spele pe dinții copilului lor până când acesta este suficient de matur și de iscusit pentru a o face singur - sau cel puțin până la vârsta de 7 ani. Încercați să vă spălați dinții în fața copiilor dvs. pentru a da un exemplu bun. Puteți face din aceasta o activitate de familie la care toată lumea participă împreună stabilind un cronometru și menținând experiența pozitivă.

Încercați această rețetă pastă de dinți DIY pentru copii, deoarece multe paste de dinți și apă de gură pentru copii conțin ingrediente discutabile, cum ar fi triclosan, laurilsulfat de sodiu, coloranți artificiali, fluor, dioxid de titan, glicerină și ingrediente abrazive. Aceste ingrediente pot perturba microbiomul gurii sau pot fi prea dure pentru dinți, ceea ce poate contribui la cariile dentare la copii.

Asigurați-vă că copiii dvs. dorm bine. Dacă copiii tăi sforăie, scrâșnesc dinții sau chiar dorm cu gura deschisă, ar putea afecta sănătatea lor orală.

Când gura este lăsată deschisă în timpul somnului, începe să se usuce, ceea ce aruncă echilibrul microbiomului oral, permițând proliferarea bacteriilor rele. De asemenea, acest tip de somn tinde să fie mai puțin odihnitor decât somnul cu gura închisă și știm cu toții cât de critic este un somn bun. Luați în considerare lipirea gurii pentru copiii mai mari, care forțează respirația nasului și ajută la menținerea umezelii în gură.

Vizitați medicul dentist în mod regulat, de obicei la fiecare șase luni. Un dentist vă poate ajuta să țineți sub control orice acumulare de plăci și să vă asigurați că gura copilului dvs. rămâne sănătoasă pentru anii următori.

Ultimele gânduri privind prevenirea cariilor dentare la copii

Mulți părinți consideră că cariile dentare din dinții de lapte nu sunt o problemă, deoarece acești dinți vor cădea oricum. Din păcate, nu este cazul. Adevărul este că dinții de lapte cariați pot avea un impact asupra dezvoltării dinților adulți și pot afecta sănătatea orală a copilului dumneavoastră pentru anii următori.

Din fericire, cariile la copii pot fi prevenite cu dieta, obiceiurile, factorii de stil de viață și obiceiurile potrivite și este important să le stabiliți devreme. Crearea unor rutine bune, luarea timpului pentru îngrijirea dinților copiilor înainte ca aceștia să o poată face singuri, programarea unei vizite de rutină cu medicul dentist pentru copii și concentrarea asupra unei diete hrănitoare poate face o diferență uriașă în prevenirea cariilor dentare la copii. Zâmbetul copilului tău este prețios. Este important să îl mențineți și sănătos.