Componenta lipsă a obiectivelor de slăbire

Timp de citire: 2 minute O dietă sănătoasă și exerciții fizice este recomandarea obișnuită pentru pierderea în greutate. Vitaminele pot ajuta? Vitaminele zilnice obțin rezultate cu o notă. Vitaminele ajută la creșterea metabolismului, necesar pentru a scăpa centimetri nedorite. De fapt, vitaminele ajută chiar la transformarea carbohidraților în energie. Vitaminele B funcționează cel mai bine pentru pierderea în greutate. O anumită vitamină B aduce cea mai mare rentabilitate a investiției?

ajută

Ia un pic de tiamină (B1)

Vitamina B1 sau tiamina este o parte esențială a mitocondriilor, bateriile corpului. B1 este, de asemenea, important pentru funcția nervului și a inimii. Lipsa B1 duce chiar la o disfuncție cerebrală severă. Principala sarcină a tiaminei este descompunerea eficientă și utilizarea carbohidraților pentru energie. Deci, în timpul unui antrenament, B1 merge la muncă, descompunând carbohidrații. Până la 1,2 mg de B1, doza zilnică recomandată, este suficientă pentru a profita de beneficii.

Încercați o doză de B6

B6 sau piridoxina este o vitamină solubilă în apă. Este posibil ca B6 să nu fie o vitamină B populară. Cu toate acestea, vitamina face o mulțime de greutăți în organism. De la funcția cognitivă la sănătatea imunitară, B6 este un element de bază. De fapt, B6 este esențial în metabolizarea grăsimilor, proteinelor și carbohidraților. Când glicemia este scăzută, vitamina transformă depozitele de grăsimi în energie, lucrând împreună cu vitamine precum B2 și B3. Adăugați un ajutor B6 thito de înaltă calitate cu obiectivele de slăbire.

Obțineți un impuls de slăbire cu B12

B12 este foarte popular printre vitaminele B. B12 contribuie la ADN-ul sănătos, funcția creierului și funcția nervilor. Metabolismul energetic este principala calitate a B12, transformând carbohidrații în glucoză. În plus, o deficiență de B12 afectează nivelurile de stres și depresie. Și stresul se încurcă cu obiectivele de slăbire. Încercați o poză săptămânală B12 sau un supliment zilnic.

Începeți cu vitamina B astăzi

Vitaminele nu sunt pastile minune pentru slăbit. Cu toate acestea, vitaminele B pot susține o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Prin supraîncărcarea metabolismului și transformarea alimentelor în energie, vitaminele B îmbunătățesc șansele de succes. Adăugați vitaminele menționate într-un teanc de vitamine sau obțineți un complex B. Farmaciștii sau medicii pot sugera B-ul potrivit pentru a ajuta la pierderea kilogramelor necesare.