CLEVELAND - Căutați o repornire de rutină de fitness în această toamnă? Ieșiți afară și admirați frumusețea metroparcelor din Cleveland!

sunt

„Challenge Trail” este în prezent în curs de desfășurare. Folosiți orice formă de exercițiu, cum ar fi drumeții, ciclism, alergare sau mers pe jos pentru a finaliza provocarea.

„Nu numai că obțineți beneficiul fizic al inimii care vă pompează puțin, dar beneficiați și de beneficiile pentru sănătatea mintală”, a declarat Rachel Nagle, Metroparks Outdoor Recreation Manager.

Odată ce ați finalizat 10 din cele 25 de drumeții în cele 12 rezervări diferite, nu numai că veți fi mai sănătos, dar puteți câștiga premii și vouchere.

De la aer liber până la pășirea în interiorul inelului, una dintre cele mai bune modalități de a arde grăsimea corpului încăpățânat este aruncarea pe mănuși la Clubul de box Title din Westlake.

„Este unul dintre cele mai tari antrenamente care se desfășoară în acest moment”, a spus managerul RJ Hickey. „Este un antrenament total al corpului”.

La Title, există opțiunea de a merge individual cu un antrenor sau într-o clasă de grup.

O oră de antrenament la Title Boxing Club, poți arde mai mult de 1.000 de calorii odată.

„Este inimă, plămâni, cardiovasculare”, a spus Hickey. „Este un vehicul excelent pentru arderea caloriilor”.

Aveți nevoie de acea motivație suplimentară pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele? Studiile spun că luați un partener. Potrivit unui studiu recent, 95% dintre cei care au început un program de slăbire cu prietenii au finalizat programul. Acest lucru este comparativ cu 76% care au încercat să o facă singuri.

Pentru a rămâne consecvent înseamnă că trebuie să găsești un antrenament pe care îl iubești cu adevărat. Classpass.com este o modalitate excelentă de a testa diferite clase din nord-estul Ohio pentru a găsi un program de antrenament care să funcționeze pentru dvs. Cea mai bună parte, este gratuită pentru o lună întreagă.

Doriți mai multe actualizări? Urmăriți AustinLoveTV pe Instagram.