Tot ce trebuie să știți despre lapte și lapte vegetal pentru bebeluși și copii mici!
Emoționat să vă anunțăm mult așteptata pagină de lapte este acum aici! Totul - și vreau să spun totul - trebuie să știți despre laptele de vacă, laptele pe bază de plante, laptele matern și formula este acolo. Noua pagină oferă, de asemenea, o comparație side-by-side a laptelui de mamifere și a laptelui pe bază de plante, astfel încât să puteți alege ceea ce este potrivit pentru dvs. și pentru micuțul dvs.
Iată o previzualizare a câtorva subiecte tratate. (Datele sursă și referințele sunt disponibile pe pagina de lapte)
Copiii și copiii mici au într-adevăr nevoie de lapte de vacă?
Nu, deși Academia Americană de Pediatrie recomandă laptele de vacă copiilor cu vârsta peste 12 luni ca sursă de grăsimi și nutrienți esențiali, inclusiv calciu, vitamina D, proteine, vitamina A și zinc. Dacă copilul dvs. are 12 luni sau mai mult, respectă standardele graficului de creștere, fără probleme de sănătate sau alergii care pot afecta dieta și consumă o mare varietate de alimente proaspete cu un conținut ridicat de substanțe nutritive esențiale menționate anterior, lapte de vacă (sau orice lapte, de origine vegetală sau ) s-ar putea să nu fie necesar. Nu sunteți sigur ce alimente sunt bogate în substanțele nutritive pe care le oferă laptele de vacă? Utilizați sistemul de filtrare din baza noastră de date gratuită First Foods℠ și selectați 4 sau 5 stele, deoarece includem acei nutrienți atunci când evaluați un anumit aliment.
Când poate bebelușul meu să bea lapte de vacă?
Majoritatea organizațiilor pediatrice recomandă așteptarea până la prima zi de naștere a unui bebeluș pentru a introduce laptele de vacă (sau orice alt lapte rumegător), deoarece sistemul digestiv al copiilor ar putea să nu tolereze bine proteinele din laptele de vacă în cantități mari. Cu toate acestea, părerea noastră profesională este că, în jurul vârstei de 11 luni, este în regulă să oferiți înghițituri mici de lapte de vacă (aproximativ 1 uncie) într-o ceașcă deschisă pentru a încuraja abilitățile de băut ale bebelușului și pentru a vă aclima copilul la noul gust.
Poate bebelușul meu să depășească o alergie la lactate?
Da! Dacă bebelușul tău este alergic la lactate, fii liniștit că este o alergie care dispare adesea cu timpul. Cercetările arată că majoritatea copiilor cu alergie la laptele de vacă o vor depăși până la vârsta de 6 ani și mulți copii cu simptome mai ușoare de alergie la proteinele din lapte (care pot apărea ca sânge nedureros în scaun) sunt capabili să reintroducă cu succes laptele de vacă încă din prima lor perioadă ziua de naștere, cu îndrumarea medicilor lor. 1 2
Care sunt cele mai bune lapte pe bază de plante pentru copii mici? Poate bebelușii să bea lapte de migdale?
Din punct de vedere al nutriției, laptele fortificat de soia, mazăre sau ovăz este cel mai bun pariu. Nu toate laptele pe bază de plante sunt create egal atunci când vine vorba de valoarea nutrițională. Laptele de migdale, de exemplu, este surprinzător de scăzut în calorii, proteine și grăsimi - trei lucruri pe care micuțul tău chiar le trebuie să crească.
Consensul general sugerează așteptarea de a servi laptele pe bază de plante ca băutură până după prima zi de naștere a unui bebeluș, deși gătitul alimentelor cu lapte pe bază de plante pentru bebeluș este perfect.
Când cumpărați lapte vegetal, citiți etichetele. Doriți să selectați mărci de lapte pe bază de plante care sunt îmbogățite cu calciu și vitamina D, fără zaharuri adăugate, sărace în conservanți și care oferă un conținut similar de proteine și calorii laptelui de vacă. Pentru o comparație detaliată alăturată a tuturor laptelui pe bază de plante, treceți la noua noastră pagină cu lapte.