Greutatea corporală ideală

MUSCĂRI RAPIDE
» Greutatea ideală depinde de structura fizică a persoanei.
» Greutatea ideală nu este întotdeauna aceeași, se schimbă continuu.
» Greutatea ideală depinde de stilul de viață al persoanei.
» Greutatea ideală este diferită atât la bărbați, cât și la femei.

Este posibil ca oamenii să vă fi văzut adesea copleșiți din cauza creșterii sau scăderii în greutate. Oamenii sunt confuzi cu privire la care ar trebui să fie greutatea ideală sau cât de multă greutate este potrivită pentru o anumită vârstă.

greutatea

Care este greutatea ideală, aceasta determină lungimea unui bărbat. Lungimea căreia va fi mult mai mare, iar greutatea sa este mai mică și greutatea sa este redusă. Dar acest tabel este diferit atât la bărbați, cât și la femei. Să vă spunem care este greutatea ideală.

Care este greutatea ideală

Greutatea ideală a oricărei persoane depinde de mușchii și obezitatea acesteia. A fi greutatea ideală nu înseamnă că în fiecare situație greutatea corpului unei persoane va fi aceeași, dar este firesc să schimbi greutatea în funcție de timp și circumstanțe. Ar trebui să aveți o anumită greutate în funcție de vârsta și lungimea dvs. în greutatea ideală. Pentru greutatea dvs. ideală, IMC-ul internațional este considerat indicele de masă corporală.

Potrivit acestui fapt, pentru o persoană sănătoasă s-a păstrat până la 23-30 IMC. Mai puțin de 23 de subponderali și mai mult de 30 de IMC au fost păstrați în categoria supraponderalității. Dacă există o greutate redusă, există un efect negativ asupra funcționării întregului corp. Sfatul este redus. Rezistența la boli a corpului devine afectată. În caz de supraponderalitate, obezitatea, bolile de inimă, creșterea colesterolului, hipertensiunea arterială, încep durerile articulare.

Principalele lucruri legate de greutatea ideală