OCTOMBRIE

1 - Începe înregistrarea ONLINE

când

22 - Petrecere de lansare în direct la Alexis Road Super Fitness

30 - Credit suplimentar: Flash Workout

NOIEMBRIE

5 - Antrenament de credit suplimentar

9 - Provocarea stației de imaginație live 6-8: 30 a.m.

27 - Credit suplimentar: Champ Workout

23 - Credit suplimentar: Bowling Green Thanksgiving Parade, 10 a.m.-12:00

27 - Credit suplimentar: Flash Workout

DECEMBRIE

3 - ProMedica Seminar 1, Super Fitness North, ora 18:00.

7 - Christmas Case Race, Alexis Road Super Fitness, 6: 30-9 a.m.

12 - Credit suplimentar: ajutați la colectarea jucăriilor în timpul cadoului cadou WTOL Downtown

18 - Credit suplimentar: Flash Workout (a crescut o săptămână din cauza Crăciunului)

25 - ZIUA DE CRĂCIUN

IANUARIE

1 - ZIUL ANULUI NOU.

6 - Prima cântărire și eliminare obligatorii

7 - Antrenament de credit suplimentar

11 - Total Body Challenge în direct, Alexis Road Super Fitness, 6: 30-9.

29 - Antrenament Flash Extra Credit

FEBRUARIE

3 - Cântărire obligatorie

4 - Seminarul 2 ProMedica - Super Fitness North, ora 18:00.

8 - Sky Zone Challenge, 6-9 a.m.

14 - ZIUA VALENTINULUI

26 - Antrenament Flash Extra Credit

MARTIE

2 - Cântărire obligatorie

3 - Seminarul 2 ProMedica - Super Fitness North, ora 18:00.

7 - Super Fitness Extreme Fit Challenge, sala de fitness Super Fitness Alexis Road, 6-9 a.m.

25 - Antrenament Flash Extra Credit

APRILIE

6 - Cântărire obligatorie

7 - Seminar de credit suplimentar ProMedica 4, Super Fitness North, ora 18:00.

18 - Pompier Challenge, 6-9 a.m., Owens Community College Training Center

26 - MARATONUL CITY CITY

29 - Antrenament Flash Extra Credit

4 - CÂNTAREA FINALĂ

5 - Antrenament opțional de grup, Super Fitness North

9 - Înregistrare Extreme Cardio Challenge, Ida High School Track, 6-9 a.m.

10 - ZIUA MAMEI

19 - FINAL LIVE - Super Fitness North, 17-19.

PROGRAM DE ANTRENAMENT EXTRA CREDIT

Purtați întotdeauna cămașa Super Fitness Weight Loss Challenge la antrenament și verificați-vă la recepție pentru a vă asigura că obțineți puncte de credit suplimentare. O lună este un antrenament de grup, luna următoare este un seminar de sănătate de la partenerii noștri ProMedica la Super Fitness.

ANTRENAMENTE DE GRUP

A avut loc prima marți a fiecărei luni

DEC. 3 Seminar ProMedica 1

FEB. 4, 2020 Seminar 2 ProMedica

3 MARTIE 2020 Seminar 3 ProMedica

7 APRILIE 2020 Seminar 4 ProMedica

5 MAI 2020 Antrenament opțional de grup

Nord

8:30 dimineața. Sculptură totală a corpului

11 dimineata. Aqua Fitness

6 p.m. Aerobic de apă

6:30 seara. Cardio Drumming

Reynolds

10 dimineata. Cardio Drumming

17:00 Total Body Extreme

6 p.m. Pas/Sculpt

19-19: 30 Trupe & Core

19:30 - 20:00 Hatha Yoga

ANTRENAMENTE FLASH

Ultima miercuri a fiecărei luni

18 decembrie *** Schimbată din cauza Zilei de Crăciun