Nu toți biscuiții sunt dăunători pentru dinții copiilor și nu fiecare gustare acoperită cu ciocolată îi va face să dorească să sară peste masa de prânz.

copiii

Este greu să nu rămâi blocat pentru idei atunci când vrei să le oferi copiilor tăi versiuni sănătoase ale biscuiților. Multe dintre ele sunt încărcate cu unt și zahăr, cu toate acestea, puteți găsi o alternativă sănătoasă care să aibă un gust bun. Oamenii preferă de obicei să le ofere copiilor lor alimente organice, lucru cu care mulți experți sunt de acord și spun că alimentele organice sunt deosebit de importante pentru sugari.

Când vine vorba de biscuiți, mămicile aleg Cele mai bune cookie-uri organice ale scrisorii zilei, foarte vanilate. Acești biscuiți sunt o sursă excelentă de fier, zinc și vitamine. Acestea nu conțin arome artificiale, culori sau conservanți și nu sunt în niciun caz modificate genetic. Copiii adoră gustul vaniliei și, de asemenea, învață alfabetul în timp ce își mănâncă gustarea.

Un alt biscuit popular și gustos este biscuitul cu plasmă. Acest tratament crocant în formă de deget este hrănitor și a fost de neînlocuit de generații. Plasma este recomandată ca masă obișnuită pentru toată lumea, începând cu vârsta copilului. Conține vitamine și minerale care permit o creștere adecvată și întăresc oasele și dinții. De asemenea, plasma reglează metabolismul și este potrivită pentru vegetarieni. Este adesea folosit pentru a face prăjituri, dar vă recomandăm să le dați copiilor dvs. o gustare sănătoasă. Le va plăcea.

De multe ori, dorințele și nevoile adolescenților nu se potrivesc. Când tânjesc la dulciuri, nu există multe modalități de a-și lăsa mintea de pe ciocolată. Cu toate acestea, există alternative sănătoase pentru a vă asigura că nu ajung întotdeauna la ciocolată. Ajutați-i să rămână sănătoși, explicând beneficiile unei alimentații bune.

Adolescenții au nevoie de mai multă vitamina C, calciu și fier decât adulții. Un alt lucru important care trebuie avut în vedere este următorul: obiceiurile lor alimentare, stresul și starea de spirit le influențează pielea. Multe alimente pe care le consumă pot provoca cosuri și acnee. Ciocolata poate fi motivul pentru asta, dar în niciun caz nu trebuie să le interzici să mănânce. Trebuie doar să vă asigurați că nu mănâncă prea mult.

Biscuiți precum McVities Chocolate digestive și prăjituri Jaffa pot fi consumate ocazional, dar opțiuni mult mai bune sunt Tesco Ginger Nuts sau Fox’s Lapte Malted. Tesco’s sunt unul dintre cei mai sănătoși biscuiți din care puteți alege. Datorită conținutului ridicat de melasă bogat în fier, trei biscuiți vă vor oferi aproximativ o zecime din aportul zilnic recomandat de fier. Biscuiți din lapte malț au un conținut ridicat de malț și lapte, precum și una dintre cele mai mici cantități de calorii pe biscuit. Prin urmare, acestea sunt alegerea perfectă pentru pofta de zahăr de după-amiază.

Gustări de biscuiți sunt, în general, o modalitate excelentă de a vă asigura că copilul dumneavoastră mănâncă ceva între mesele principale și, de asemenea, sunt foarte la îndemână.

Alunecă câteva Biscuiți pentru micul dejun în cutia lor de prânz sau asigurați-vă că există un borcan umplut cu biscuiți de ovăz în dulap, dar mai întâi - dați un exemplu. Există mulți biscuiți gustoși și sănătoși care pot deveni parte a dietei zilnice, depinde de dvs. să alegeți tipul preferat.