Toate produsele La Abuelita Nutrition
Date nutritive La Abuelita Salchichon fermier carnat
| Cantitate per 1 oz | |||
| Calorii | 120 Kcal (502 kJ) | ||
| Calorii din grasime | 99 Kcal | ||
| % Valoare zilnica * | |||
| 11g | 17% | ||
| Grăsime saturată | 4,5g | 23% | |
| 35 mg | 12% | ||
| 520 mg | 22% | ||
| 1g | 0% | ||
| 6g | 12% | ||
| 1,5 mg | 8% | ||
* Procentele zilnice se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Aflați câte calorii ar trebui să mâncați.
Ingrediente și nutriție Prezentare generală
Rău! Mai mult 25% din grăsimile saturate zilnice!
De ani de zile, s-a pretins că grăsimile saturate cresc nivelul colesterolului și ne provoacă atacuri de cord. Astăzi, diferite studii resping această afirmație. Ei spun că înlocuirea grăsimilor saturate cu carbohidrați sau amidon rafinat sau zahăr nu modifică riscul bolilor de inimă. Carbohidratii neprelucrati si nici grasimile saturate sunt bune pentru tine. Doar dacă îl înlocuiți cu grăsimi polinesaturate, veți obține o reducere a riscului de boli de inimă. Așadar, încearcă să ai o dietă echilibrată.
Astăzi colesterolul nu mai este un ticălos. Orientările USDA din 2010 ne-au spus să limităm colesterolul din alimente
Acum, experții spun că colesterolul „nu este un nutrient care îngrijorează”, deoarece colesterolul din alimente nu determină niveluri mai ridicate de colesterol din sânge.
Cu toate acestea, încercați să consumați nu mai mult de 300 de miligrame pe zi.
Acest produs conține mai mult de 12% din aportul zilnic de colesterol.
Dacă sunteți încă la o dietă scăzută de colesterol, vă rugăm să rețineți:
- nutriționiștii nu vă recomandă să ieșiți afară la burgeri și cartofi prăjiți.
- 10% din diurna dvs. zilnică poate deveni rapid 50% atunci când un hamburger se transformă într-un hamburger de brânză dublu.
-
Doriți să reduceți aportul de colesterol? Iată câteva sfaturi:
- Încercați să vă limitați aportul de brânză, lactate și carne la un singur articol pe masă.
- Evitați mesele cu mai multe surse de colesterol (pui cu brânză, junk food)
- Încercați să includeți în dietă lactate, fructe de mare, leguminoase și nuci cu conținut scăzut sau fără grăsimi.
- Alegeți apă în loc de lapte pentru cafea.
- Calorii în mezeluri italiene fierbinți - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în carne de pui și curcan Gumbo - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine
- Calorii în cârnați cu conținut scăzut de grăsimi - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în mezeluri de mere - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- 4 mari probleme cu numărarea caloriilor - Eaton sănătos