Toată lumea știe că furia este un dar, dar puțini oameni își dau seama cum să folosească acea furie în mod productiv. Utilizarea furiei ca parte a unui program de fitness sau de slăbire este extrem de eficientă; iar cel mai bun lucru este că chiar și persoanele obeze se enervează uneori.
Arderea caloriilor: Ce să spargeți pentru fitness și terapie?
Nu contează cu adevărat ce distrugeți, dar rețineți că este posibil să fiți nevoit să plătiți pentru orice daune pe care le provocați, fie că este vorba de înlocuirea bunurilor proprii sau costul echipamentului companiei, bunurile vecinului dvs., obiecte aparținând unor străini etc. (și orice amenzi care rezultă dacă sunt reținute).
De asemenea, trebuie să țineți cont de ceea ce eu numesc „Factorul Futilității” (FF). Încercarea de a sparge un obiect nemăsurat nu este deloc distractiv și un fel de plictisitor după un timp. Obiectele cu un FF ridicat includ bolovani, Humvees și buncarele din cel de-al doilea război mondial.
Estimări ale calculatoarelor de calorii pentru lucruri distractive
Folosind datele furnizate de Clinica Mayo, putem da o cifră aproximativă a caloriilor arse pe oră în timpul diferitelor acte distructive. Producția de energie variază în funcție de obezitatea pe care o aveți: persoanele slabe nu ard aproape la fel de multe calorii ca persoanele grase.
Vom lua 200 de kilograme. drept greutatea noastră de ghid, pentru că atât a cântărit Brad Pitt când avea 30 de ani.
- Calorii arse într-o oră de badminton Gestion du poids Sport, fitness, sănătate și nutriție!
- Calorii arse într-o oră de balet intens Viață sănătoasă
- Calorii arse într-o oră pe o bicicletă culcată Trăiește sănătos
- Calorii arse într-o oră pe o bicicletă culcată Viață sănătoasă
- Calorii arse Mers; Poți pierde greutatea Blender pentru mersul pe jos