Ce este un kilojoule?
Site-ul Calorie Calculators vă ajută să găsiți răspunsuri la întrebări științifice despre pierderea în greutate și calorii.
A kilojoule este o unitate de energie. De asemenea, se referă la valoarea energetică a alimentelor și la cantitatea de energie pe care o ard corpurile noastre. Termenul obișnuit pentru aceasta a fost „Calorie”. Grăsimile și alcoolul sunt alimentele cu cea mai mare densitate de energie. Mancam alimente pentru a ne alimenta corpul pentru energie, crestere si reparare. Glucidele, proteinele și grăsimile sunt descompuse de sistemul digestiv în cele mai simple componente ale acestora: zaharuri simple, aminoacizi și acizi grași. Carbohidrații sunt combustibilul preferat al organismului, deși proteinele și grăsimile pot fi transformate și în energie. Energia alimentară este măsurată în kilojuli (kJ). Termenul obișnuit pentru aceasta era „Calorie”, dar „kilojoule” este termenul acceptat acum la nivel internațional. Această unitate de măsură ne permite să vorbim despre câtă energie conține un aliment și câtă energie este arsă în timpul exercițiului.
Iată formula din spatele kilojoule și calorii:
1 kilojoule este egal cu 0,24 calorii
8700 kilojoule = 2071 calorii este un aport zilnic mediu
10500 kilojoule = 2500 calorii, ceea ce este sugerat aportul de calorii pentru bărbați
8400 kilojoule = 2000 de calorii aportul recomandat pentru femei
7560 kilojoule = 1800 calorii este sugerată cantitatea de calorii pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 10 ani
Convertit Kilojoule la Calorii și Calorii pentru calculatoarele Kilojoules
- Calculator de calorii pentru drumeții - De câte calorii am nevoie când fac drumeții
- Câte calorii în pansament pentru salată, maioneză și tip maioneză, cu conținut scăzut de calorii
- Este mai bine să reduceți caloriile sau să creșteți activitatea atunci când aveți un deficit caloric Lauren Fit Foodie
- Câte calorii ar trebui să mănânc pe zi 2.000 de consumuri zilnice de calorii nu au sens - Thrillist
- Câte calorii ar trebui să mănânci Folosiți acest calculator - NDTV Food