Știu că un litru de supă (cu care vei ajunge) pare mult pentru două persoane, dar pot bea boluri masive din aceste lucruri.
Lamaia, usturoiul și ghimbirul aromează bulionul, iar ierburile proaspete îi conferă o vibrație atât la gust, cât și la culoare. Trebuie să amânăm tuse și răceli. Aproape că poți simți că îți face bine pe măsură ce îl mănânci.
Timp de pregatire: 10 minute | Timp de gătit: 2 ore 15 minute
SERVICII
INGREDIENTE
Pentru stoc:
- 1 carcasă de pui (am folosit întotdeauna o carcasă gătită pentru asta, dar puteți folosi una nefiertă sau aripi de pui crude dacă preferați)
- Ghimbir cub de 1,5 cm, curățat și feliat
- 1 tulpină de lămâie, bine învinețită
- 2 catei de usturoi, curatati de coaja
- 1 ceapă, înjumătățită
- o mână de tulpini de coriandru
- 8 boabe de piper
- 1 băț de țelină, înjumătățit
Pentru supă:
- 1 tulpină de lămâie, învinețită
- Ghimbir cub de 1,5 cm, curățat și feliat foarte fin
- 2 căței de usturoi, tăiați mărunt
- 75-100g rest de pui, rupt în bucăți mici
- 50g frunze de spanac pentru copii, rupte
- suc de 1 lime (ai nevoie de unul bun suculent)
- 1 lingură sos de pește
- 1 linguriță de zahăr brun moale deschis
- 15g frunze proaspete de coriandru, tocate grosier
- 10g frunze proaspete de mentă, rupte
- 1 chilli roșu, feliat foarte fin (las semințele înăuntru)
- Rețetă cu pui de liman Cilantro cu conținut scăzut de carbohidrați din clinica noastră de slăbire
- Rețetă de caserolă de pui spaniolă cu un nivel scăzut de cal 1 Dieta
- Rețetă originală din piept de pui prăjit din Kentucky, carne și piele, cu calculator de calorii
- Rețetă de supă de tortilă de pui cu conținut scăzut de calorii
- Scăzută FODMAP BBQ Chicken Pizza Rețetă FODY Food Co