04 martie 2016

04 martie 2016

Articole recente

  • Tort de brânză cu ceai verde ușor de casă
  • Ceai verde Matcha + Rum Profiteroles
  • Ceai verde sănătos Matcha Pie
  • Tiramisu de ceai verde Matcha în stil italian
  • Cupcakes dublu Matcha Buttercream
  • Lime Matcha fără ulei + Clătite Brownie
  • Biscuiți de biscuiți cu ceai verde Matcha
  • Ceai crud Cacao Green Bile de proteine ​​din nucă de cocos
  • Biscuiți de ceai verde cu ciocolată ușoară
  • Tarta cu jeleuri de capsuni Matcha Mascarpone
• Rețete

budinca

E vineri! Weekend fericit de la Kenko Tea!

Astăzi avem o rețetă matcha foarte specială (și sănătoasă) de la iubita noastră prietenă Tess Begg pe care să o încercați. Este Budinca ușoară Vegan Raw Matcha Chia - un desert sănătos pentru vară!

Begg este un dezvoltator popular de rețete vegane, în special pentru deserturile vegane matcha, pe care le împărtășește pe social media. Vezi aici toate creațiile ei fabuloase:

Știm cu toții despre beneficiile uimitoare ale matcha pentru sănătate. Dar semințele de chia sunt, de asemenea, promovate pentru beneficiile lor pentru sănătate. Nu numai că sunt încărcate cu tone de nutrienți și antioxidanți, semințele de chia vă pot ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate și să reduceți riscurile de boli de inimă, diabet de tip 2 și cancere.

Nu este de mirare că budinca de chia a fost una dintre rețetele de top care trebuie încercate social media în ultimii ani. Combinați-l cu matcha și aveți o rețetă perfectă pentru pierderea în greutate.

Deci, ce așteptăm? Să începem!

Budinca Vegan Raw Matcha Chia

Ingrediente

  • 1 + ⅓ cană de lapte de migdale (x2)
  • ⅓ cană semințe de chia (x2)
  • 1 lingură pudră de ceai verde matcha

Metodă

  1. Bateți lapte, chia și matcha împreună într-un castron
  2. Bateți aceeași cantitate de lapte și chia împreună pentru budincă de chia simplă
  3. Se da la frigider pentru 25 de minute sau pana cand este cremoasa
  4. Se toarnă budinca de matcha într-un borcan pentru primul strat
  5. Se toarnă budinca simplă deasupra pentru al doilea strat
  6. Amestecă și bucură-te!

Super ușor și simplu nu? Mai jos este rețeta video pentru a vedea cum este făcută. Bucurați-vă și aveți un weekend minunat!

Vrei mai multe rețete de acest gen? Apoi, vă rugăm să nu uitați:

  • Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru
  • Da-ne un like pe Facebook
  • Urmăriți-ne pe Instagram
  • Trimite-ne pe Twitter