Mai mult de 130 de rețete delicioase și sănătoase pentru fiecare masă a zilei

iaurtului

Trade Paperback/ISBN-13: 9781455551200

Preț: 20 USD/22 USD (CAD)

DE VÂNZARE: 6 mai 2014

Selectați un format:

Iaurtul grecesc a devenit rapid alimentul sănătos preferat al Americii, gustul său acidulat și delicios mergând dincolo de un mic dejun tipic sau o simplă gustare. Datorită beneficiilor sale pentru sănătate, acest aliment alimentar a devenit un element de bază. Cantitatea de proteine ​​a iaurtului grecesc construiește mușchii și reglează metabolismul, iar probioticele ajută la menținerea unui tract digestiv sănătos și la stimularea sistemului imunitar. Iaurtul grecesc este, de asemenea, o sursă excelentă de calciu și foarte scăzut în sodiu și, de asemenea, este prietenos cu intoleranța la lactoză! De ce nu ți-ai dori în fiecare masă?

Acum in Bucătăria iaurtului grecesc, expertul în nutriție Toby Amidor le arată cititorilor cum să reducă grăsimile și caloriile fără a compromite aroma. Ea împărtășește cum să utilizați acest ingredient cel mai versatil și sănătos în moduri neașteptate, făcând chiar și cele mai proaste alimente sănătoase, mai gustoase și mai satisfăcătoare. Rețetele includ:
–Pâine prăjită franceză umplută cu lămâie-afine
–Brânză de capră cu ierburi și ardei roșu Crostini
- Penne Bolognese
–Pizză Margarita albă
–Prajituri cu ciocolată condimentate
- Și altele!
Iaurtul grecesc a devenit rapid unul dintre alimentele preferate ale Americii, gustul său acidulat și delicios mergând dincolo de un mic dejun tipic sau o simplă gustare. Datorită beneficiilor sale pentru sănătate, acest aliment alimentar a devenit un element de bază. Cantitatea de proteine ​​a iaurtului grecesc construiește mușchii și reglează metabolismul, iar probioticele ajută la menținerea unui tract digestiv sănătos și la stimularea sistemului imunitar. Iaurtul grecesc este, de asemenea, o sursă excelentă de calciu și foarte scăzut în sodiu și, de asemenea, este prietenos cu intoleranța la lactoză! Deoarece este strecurat, rezultând un conținut foarte scăzut de apă, ingredientul este gros, cremos și indulgent. De ce nu ți-ai dori în fiecare masă?

Acum in Bucătăria iaurtului grecesc, expertul în nutriție Toby Amidor le arată cititorilor cum să reducă grăsimile și caloriile fără a compromite aroma. Ea împărtășește cum să utilizați acest ingredient cel mai versatil și sănătos în moduri neașteptate, făcând chiar și cele mai proaste alimente sănătoase, mai gustoase și mai satisfăcătoare. Rețetele includ:

  • Torturi cu somon afumat
  • Pâine prăjită franceză umplută cu lămâie-afine
  • Clătite cu cereale întregi, banane-ciocolată
  • Brânză de capră cu ierburi și ardei Crostini
  • Supă de Ierbă-Roșii Răcită
  • Penne Bolognese
  • Pizza Margarita albă
  • Dulche de Leche Bowl
  • Cupcakes cu ciocolată condimentată
  • Și altele.

Obțineți lecturi recomandate, oferte și multe altele de la Hachette

Dând clic pe „Înscrieți-vă”, recunosc că am citit și sunt de acord cu Politica de confidențialitate și Termenii de utilizare a Grupului de cărți Hachette