Foto: O. Zwarych
ALIMENTE
Pentru o carte minunată pentru copii despre mâncarea braziliană, încercați aceasta:
Alimente din Brazilia, de Barbara Sheen, Gale Cengage Learning 2008 - Aceasta conține atât rețete, cât și informații despre alimentele înrădăcinate în trecut și alimentele din diferite regiuni.
MIC DEJUN:
Potrivit cercetărilor mele, un mic dejun tipic brazilian este de obicei ușor, deoarece prânzul este mai consistent. Tigaie de cafea, lapte, pâine (de obicei o ruletă franceză) prăjită cu unt sau gem și fructe proaspete. Cel mai frecvent fruct este papaya. Uneori, brânza și șunca sunt servite împreună cu chifla. Pao de queijos (noi le-am făcut pentru gustare) sunt adesea servite și la micul dejun. Am folosit rulouri fulgi și am servit ananas, papaya și mango împreună cu niște gem.
Aici am găsit cercetările mele:
De asemenea, la micul dejun se bucură prăjituri a căror aluat este amestecat într-un blender și turnat într-o tigaie, cum ar fi Cuca de banana (o influență din sudul Braziliei tratată de imigranții germani.
Am încercat câteva empanade dintr-un food truck!
- 5 alimente care măresc energia și pot înlocui suplimentele pre-antrenament
- 5 alimente care pot ajuta efectiv la prevenirea părului gri
- 5 alimente care măresc testosteronul scăzut - America; cu ER
- 5 alimente care pot ajuta la prevenirea diabetului - o planetă verde
- 5 alimente care provoacă balonare și iată ce ar trebui să mănânci pentru a o evita - fitness - Hindustan Times