2 - Nu mi-a plăcut
0 Valori de 4 stele:
0 3 stele valori:
0 2 stele valori:
0 Valori de 1 stea:
Această rețetă sănătoasă de supă de șuncă și fasole albă este gata în 30 de minute și este suficientă pentru cină în seara asta și mâine pentru prânz. Doar un pic de șuncă adaugă aromă sărată și proteine fără a adăuga prea mult sodiu.
Galerie
Rezumatul rețetei
Ingrediente
Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu-mare. Se adauga ceapa, morcovul, telina si usturoiul; fierbeți, amestecând ocazional, până când legumele încep să se înmoaie, 3-4 minute. Se adauga patrunjel, cimbru si sare; gatiti, amestecand 1 minut.
Adăugați bulion și fasole; aduce la fierbere. Reduceți căldura la foc mic; amestecați șunca. Acoperiți și gătiți până când legumele sunt fragede, aproximativ 10 minute.
Se amestecă varza și oțetul. Acoperiți și gătiți încă 5 minute.
Sfat pentru a face înainte: puneți la frigider până la 3 zile.
1 1/2 amidon, 1 1/2 legume, 1 carne slabă, 1 grăsime
- Rețetă cubaneză de supă de fasole neagră și cartofi
- Calorii în supă de fasole albă - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Salată de fasole compusă cu rețetă de vinegretă de busuioc EatingWell
- Renee de supă de șuncă și fasole clasică cu aventuri în bucătărie
- Rețetă clasică de caserole de fasole verde, cu conținut scăzut de grăsimi și conținut scăzut de calorii