Obțineți fluxul RSS al lui Michael Greger MD

blogul

Un membru fondator și membru al Colegiului American de Medicină a Stilului de Viață, Michael Greger, MD, este medic, autor și vorbitor recunoscut la nivel internațional pe probleme de nutriție, siguranță alimentară și sănătate publică. El a ținut prelegeri la Conferința pentru afaceri mondiale, a depus mărturie în fața Congresului și a fost invitat ca martor expert în apărarea lui Oprah Winfrey în infamul proces de „defăimare a cărnii”. Este absolvent al Școlii de Agricultură a Universității Cornell și al Școlii de Medicină a Universității Tufts. În prezent Dr. Greger servește ca director de sănătate publică și agricultură animală la The Humane Society din Statele Unite. Ultima sa carte este How Not to Die. Peste o mie de videoclipuri despre nutriție sunt disponibile gratuit pe NutritionFacts.org, cu videoclipuri și articole noi încărcate în fiecare zi.

Poate făina de ovăz să inverseze bolile cardiace?

Fibrele continuă să fie identificate ca un nutrient de îngrijorare pentru sănătatea publică. Obținem în medie doar aproximativ jumătate din aportul minim recomandat. Există un decalaj de fibre în America. Mai puțin de 3% îndeplinesc minimul recomandat.

Câtă apă ar trebui să bem în fiecare zi?

Cu mai bine de 2000 de ani în urmă, Hipocrate (460-377 î.e.n.) spunea: „Dacă am putea oferi fiecărei persoane cantitatea potrivită de hrană și exerciții fizice, nu prea puțin și nici prea mult, am fi găsit cea mai sigură cale spre sănătate”. Ce.

Cele mai bune alimente pentru refluxul acid

Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este una dintre cele mai frecvente tulburări ale tractului digestiv. Cele două simptome cele mai tipice sunt arsurile la stomac și regurgitarea conținutului stomacului în partea din spate a gâtului, dar GERD nu arde doar.

Ce s-a întâmplat cu dieta cu orez?

În timpul carierei sale la Duke, Dr. Walter Kempner a tratat peste 18.000 de pacienți cu dieta sa cu orez. Dieta a fost inițial concepută ca un tratament pentru insuficiența renală și scăderea controlului hipertensiunii arteriale într-un moment în care aceste diagnostice.

Alimentele care afectează nivelurile de testosteron

O serie de studii sugerează că expunerea la poluanți industriali poate afecta funcția sexuală, de exemplu, pierderea libidoului, disfuncția sexuală și impotența. Acest lucru se poate datora efectelor asupra nivelului de testosteron. Într-un studiu al bărbaților care au mâncat.

Cel mai bun aliment pentru MGUS pentru a preveni mielomul multiplu

Mielomul multiplu este unul dintre cele mai temute tipuri de cancer. Este un cancer al celulelor noastre plasmatice producătoare de anticorpi și este considerat una dintre cele mai intratabile boli ale sângelui nostru. Boala precursor se numește gammopatie monoclonală cu semnificație nedeterminată (MGUS). Când.

Cea mai bună dietă pentru artrita reumatoidă

Artrita reumatoidă este o boală cronică autoimună sistemică care afectează milioane. Se caracterizează prin durere persistentă, rigiditate și distrugere progresivă a articulațiilor, ducând la deformări paralizante, în special la mâini și picioare. Ce putem face pentru a preveni și trata.

NutritionFacts.org este mândru să ajute la lansarea unei noi organizații: echilibrată

DVD nou, nouă organizație și ultima șansă de a vă înregistra pentru instruire în cercetare Toate dovezile din lume nu au valoare, cu excepția cazului în care pot fi traduse în acțiune. Pot cerceta până când sunt albastru la față (ca timpul.

Cea mai bună dietă pentru prevenirea pietrelor la rinichi

În videoclipul meu Cum să preveniți pietrele la rinichi cu dietă, puteți vedea cum arată suprafața crestată a unei pietre la rinichi la microscop. Imaginați-vă unul dintre cei care vă răzuiesc canalul urinar! Pietrele la rinichi afectează aproximativ.

Beneficiile alimentelor organice sunt subevaluate sau supraevaluate?

Pesticidele sunt clasificate ca fiind probabil cancerigeni de 25 de ani. Diferite pesticide au fost asociate cu diferite tipuri de cancer printr-o varietate de mecanisme, inclusiv daune genetice - lovituri directe la ADN sau cromozomi - și modificări epigenetice, modificări în modul nostru.

Care sunt beneficiile produselor organice?

Literatura medicală a fost ostilă din punct de vedere istoric față de alimentele organice, culpând în parte informațiile eronate furnizate de mișcarea alimentelor sănătoase pentru ignoranța noastră față de nutriție. Dar până acum doar câteva generații, toate alimentele erau organice. Este amabil.

Cel mai bun mod de a spăla fructele și legumele

Cum ne putem reduce expunerea la reziduurile de pesticide din fructe și legume? Dar rămâneți departe de produsele importate? Ei bine, se pare că produsele interne pot fi și mai rele, risipind noțiunea că fructele și legumele importate reprezintă.

Riscul siguranței alimentare a produselor organice față de cele convenționale

Principiile declarate ale agriculturii organice sunt „sănătatea, ecologia, corectitudinea și îngrijirea”, dar dacă întrebați oamenii de ce cumpără produse organice, cel mai puternic factor de predicție este preocuparea pentru propria sănătate. Oamenii par să cheltuiască mai mult pentru alimente organice pentru.

Organic versus convențional: care are mai mulți nutrienți?

Sunt alimentele organice mai sigure și mai sănătoase decât alternativele convenționale? Acestea sunt două întrebări separate. Unii consumatori sunt interesați să obțină mai mulți nutrienți; alții sunt mai preocupați de obținerea unui număr mai mic de pesticide. Să facem nutriția mai întâi. După cum se vede în videoclipul meu.

Ce face proteina animală în colonul tău

Există o decolare a sloganului din industrie, „Carne de vită: e pentru cină” - „Carne de vită: este ceea ce putrezește în colonul tău”. Am văzut acest lucru pe o cămașă odată cu niște prieteni și am fost atât de explicat de către vânătorul de petrecere - fără un joc de cuvinte.

Tensiunea arterială ridicată: normală, dar nu naturală

Cea mai cuprinzătoare și sistematică analiză a cauzelor de deces întreprinse vreodată ne permite să răspundem la întrebări precum, câte vieți am putea salva dacă oamenii ar reduce reducerea sifonului? Răspunsul este 299.521. Băuturile răcoritoare nu sunt doar rele.

NutritionFacts.org se transformă

Funcții noi cu mai multe pe drum Observați ceva diferit? NutritionFacts.org tocmai a primit o reproiectare majoră! Site-ul arăta SO 2014, dar principalul motiv pentru care am vrut să scuturăm lucrurile este să facem pagina de pornire mai prietenoasă pentru începători.

Alimente bogate în antioxidanți și folate pentru depresie

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, ratele tuturor celor mai importanți 10 ucigași ai noștri au scăzut sau s-au stabilizat, cu excepția unuia, sinuciderea. După cum se arată în videoclipul meu, Antioxidanți și depresie, acumularea de dovezi indică faptul că este gratuit.

Cele cinci cele mai importante modificări dietetice

În general, aderarea la tiparele de viață sănătoase a scăzut în ultimii 18 ani. Obezitatea a crescut, exercițiile fizice au scăzut și numărul de persoane care mănâncă doar cinci porții de fructe și legume pe zi a scăzut ca o piatră. Și.

Cum să preveniți un atac de cord

În videoclipul meu Acnee arterială, am descris plăcile aterosclerotice ca buzunare inflamate de puroi. Arterele noastre coronare încep sănătoase, dar apoi grăsimile saturate, grăsimile trans și colesterolul din dieta americană standard măresc colesterolul din.

Cele mai populare articole din această lună

Healthy Expo - 11-14 octombrie în Los Angeles!

Pregătește-te să afli cele mai recente informații despre sănătate.
867 vizualizări

Colin Campbell, autorul studiului din China, dă peste cap criticii

Nota editorului: a existat recent o rafală.
625 vizualizări

Foarte mișto: Summitul Revoluției Alimentare din 27 aprilie - Și este.

Prietenii mei John Robbins și fiul său Ocean.
578 vizualizări

Adevărul despre fundația Weston Price

Am lansat anterior o expunere pe.
548 vizualizări

Speranță: Ce mănânci contează (documentar complet 2018)

Astăzi vă aducem un documentar nou, care schimbă viața.
405 vizualizări

Pierde nucile, pierde greutatea - Actualizare de la bucătar.

Recent am avut plăcerea de a participa la.
379 vizualizări

World Health Org și ONU recomandă populațiilor să consume diete pe bază de plante

„Gospodăriile ar trebui să aleagă în principal diete vegetale bogate în.
326 vizualizări

Anatomia comparativă a alimentației

Oamenii sunt descriși cel mai adesea ca „omnivori”. Acest.
292 vizualizări

Hoax dietetic mediteranean - Esselstyn (VIDEO)

Dieta pe bază de plante distruge mâinile Dietei Mediteraneene.
273 de vizualizări

Alternativele la sosul de soia sunt mai sănătoase? Nu chiar (VIDEO)

Problema este prea mult sodiu. Americanii mănâncă.
271 vizualizări

Dr. McDougall - Suferiți de otrăvirea alimentelor? (VIDEO)

Dr. McDougall descompune totul frumos și.
252 vizualizări

Studiu Vegan Omega-3 Deschis pentru Seniori

Dr. Joel Fuhrman și Asociația Națională de Sănătate.
252 vizualizări

Cure Food Poisoning - Dr. McDougall (VIDEO)

Am lansat anterior un videoclip cu Dr. McDougall.
237 vizualizări

Cure Diabetul de tip 2 cu zahăr, orez și suc de fructe.

Grăsimea este cauza diabetului de tip 2.
219 vizualizări

Cum se potrivește Rip Esselstyn - motorul în două sensuri!

Icoana puternică a plantelor și autorul bestseller-ului Rip Esselstyn explică.
212 vizualizări