Blog de fitness și stil de viață al antrenorului de viață al celebrităților Scott Alexander. Subiecte cheie; HIIT. Pierderea de grăsime, Wattbike, FatMax, Antrenament cu frecvență cardiacă țintită, Adaptare la grăsime, Post intermitent, Aplicație de fitness Cardio Guru și multe altele.
Antrenamentul cardio inteligent înseamnă variația intensității antrenamentului, acordând atenție în același timp modului în care corpul este alimentat, astfel încât antrenamentele cardio diferite să obțină rezultate diferite. Acest blog prezintă cum să vă asigurați că alimentați o sesiune de cardio predominant din grăsime corporală.
Modul în care ne „alimentăm” corpul este un element cheie atât pentru performanța fizică, cât și pentru gestionarea greutății. Eficiența nutraceutică și gestionarea insulinei sunt .
Pentru a face multe sisteme fiziologice în corpul nostru să crească, să se dezvolte sau să funcționeze mai bine, stimulii trebuie să fie așezați pe sistem pentru a provoca un motiv pentru dezvoltare. Pentru a crește densitatea mitocondrială, trebuie stimulat un stimul pentru a oferi corpului tău motivul de a proiecta mai multe mitocondrii. Creșterea numărului de mitocondrii vă poate spori dramatic abilitățile de fitness și capacitatea corpului de a arde grăsimea.
- Fitness în Roma antică Blog în limba latină
- Fitness - Nettye Johnson
- Programul de exerciții fizice după cincizeci de exerciții fizice
- Sfaturi de fitness care nu vor avea ca rezultat pierderea în greutate Heather Mangieri Nutrition
- Fitness după 40 Modul în care femeile își pot construi mușchii și pot rămâne tonifiați Sacramento Bee