Este aproape Halloween și este sezonul pentru dovleceii munchkin și mamut. Desigur, sunt minunate pentru decor, dar și carnea aurie este delicioasă. Este sigur să mănânci în timpul sarcinii? Pariem - potrivit MomJunction.com, este de fapt plin de beneficii incredibile atât pentru tine, cât și pentru copil!

dovleac

• Dovlecii sunt o putere literală a nutriției; bogat în proteine, carbohidrați, vitamine, fier, calciu, niacină și fosfor.

• Consumul de dovleci poate reduce apariția eczemelor, o problemă obișnuită în timpul sarcinii și poate calma crampele abdominale.

• Strivirea semințelor de dovleac este, de asemenea, un excelent detergent digestiv și ajută la evitarea riscului de infecție la stomac.

• Legumele dulci în mod natural pot ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge (atâta timp cât nu vă preparați fritețele de dovleac cu sirop!).

• Consumul unui sfert de cană de semințe de dovleac conține aproape jumătate din necesarul zilnic de magneziu - important pentru creșterea oaselor și a dinților bebelușului. Și semințele sunt bogate în zinc; un mineral care stimulează imunitatea, care echilibrează starea de spirit.

• Semințele de dovleac conțin, de asemenea, aminoacizi triptofan, care este transformat de organism în melatonină; o substanță chimică integrală pentru inducerea somnului. (Având în vedere că sarcina este afectată de tulburări nocturne, aveți nevoie de tot ajutorul pe care îl puteți obține.)

Nu mai spune, nu? Verificați această ciorbă de mere și dovleac prăjită ușor, foarte bună, acoperită cu semințe de dovleac, pentru a vă împacheta toate beneficiile legumelor vegetale.

Despre Infacol

Pentru tratamentul colicilor infantile. Infacol a fost special formulat pentru ameliorarea vântului, a colicilor infantile și a durerilor apucătoare. Citiți întotdeauna eticheta. Containere simultane.