Aceste batoane de bomboane sunt stratificate cu nuga de caju, caramel lipicios de curmale și acoperite cu ciocolată decadentă. Aveți grijă, totuși, aceste dulciuri fără gluten sunt foarte dependente!

bomboane

Desertul meu „sănătos” preferat din lume este o bomboană crudă încărcată cu nuci și stratificată cu caramel de curmale. Dacă nu ați observat, încerc să încorporez, în fiecare lună sau cam, un fel de bunătate de caramel de dată într-o postare pe blog. Sunt obsedat să spun cel puțin și dacă nu ați încercat o felie de caramel crud, nu mai așteptați. Deserturile umplute cu curmale valorează toate caloriile - și sunt multe!

Timp de pregătire: 30 de minute

Categorie: Desert, Gustare,

Portie: 1/2 Bar sau 1/12 din reteta

Calorii pe porție: 350

Grăsime pe porție: 19g

Carbohidrati pe portie: 42g

Proteine ​​pe porție: 9g

Bare de bomboane Healthy Nougat Date Caramel, făcute fără gluten și vegane!

  • Pentru stratul de nuga, puneți toate ingredientele într-un robot de bucătărie și amestecați până se formează un aluat. Apăsați aluatul în fundul unei tigaii tapetate cu hârtie pergament și puneți-l în congelator în timp ce vă pregătiți stratul de caramel.
  • Pentru stratul de caramel, așezați toate ingredientele caramelului într-un robot de bucătărie și amestecați până se omogenizează. Veți dori să vă opriți și să zgâriați părțile în timp ce mergeți. Apăsați uniform stratul de caramel peste stratul de nuga. Presărați alune. Se pune la congelator timp de 1 oră.
  • Se scoate din congelator și se taie în bare. Topiți ciocolata și uleiul de cocos împreună până se omogenizează. Așezați fiecare bară pe o bucată de hârtie pergament și lingură de ciocolată peste fiecare bară, începând de la margini și netezind deasupra și părțile laterale până când este complet acoperită.
  • Reveniți la congelator până se întărește ciocolata. Bucurați-vă!

*** Aceste bare sunt extrem de bogate în calorii și grăsimi. Deși sunt făcute cu ingrediente sănătoase, prea mult din nimic nu este niciodată un lucru bun. ** Pentru a reduce caloriile, utilizați un sirop de arțar fără zahăr în locul agavei. * A se păstra într-un recipient etanș la congelator. Lăsați să se dezghețe cu 10 minute înainte de servire.