Pentru a slăbi, nu mănânc la bufete. Dar din 2009 până în vara anului 2012 am mâncat câteva bufete pentru evenimente speciale, ca o sărbătoare de familie. Dar erau bufete de prânz. Deci, dacă sunt într-un mod de a-mi menține doar greutatea, voi mânca micul dejun sau prânzul tip bufet. De obicei, dacă mănânc un bufet de prânz, aș mânca un mic dejun ușor, apoi aș mânca un bufet de prânz greu, apoi aș sări cina sau aș mânca o mică gustare pentru a sparge foamea - și a doua zi - nu mă îngraș.!

mențin

Îmi amintesc ultima dată că fratele meu m-a tratat cu un mic dejun Golden Corral [9:30 am], apoi am cumpărat 3 mall-uri pentru a face multă mișcare, apoi am sărit peste masa de prânz. Poate am mâncat ceva ușor la cină, iar a doua zi nu m-am îngrășat!

În acest weekend, aștept cu nerăbdare un mic dejun Golden Corral, întrucât voi întâlni pe cineva de la Craigslist pentru a-și cumpăra 20 USD pentru două oferte U Locks. Recent am slăbit trecând de la 163,6 lbs la 152,2 lbs astăzi, așa că chiar nu vreau să mă întorc în greutate. Este un risc de greutate, dar mă voi testa dacă pot mânca un bufet, chiar dacă am slăbit recent. În mod ideal, vreau să am 145 kg, dar am atins un platou pentru scăderea în greutate la 151.6 kg - greutatea mea ar reveni până la 152.6 kg în următoarele câteva zile după antrenament.

Deci, pentru voi care vă mențineți greutatea, vă purtați vreodată la bufete? Cum reușești să nu te îngrași? Sau îți datorezi atunci un antrenament?

„Mâncarea” la bufete și „mâncarea” la bufete sunt două lucruri diferite.

Doar pentru că există o mulțime de mâncare în fața ta nu înseamnă că trebuie să mănânci totul.

Urmez o regulă când mă găsesc la un bufet. În loc să încărcați pe farfurie după farfurie de 2-3 articole, luați o cantitate TINY din fiecare articol pe care doriți să-l încercați (practic îmi place o porție de mușcătură.) Ohiogir81 este corect, doar pentru că există o tonă de mâncare nu înseamnă că trebuie să mănânci totul. O tratez ca pe orice altă masă. Există totuși mai multe opțiuni, dar păstrați fiecare porțiune mică.

Nu toate mâncărurile tip bufet sunt grele, am mâncat la câteva cu adevărate drăguțe. Tind să le evit în cea mai mare parte. Bufetele proaste sunt cu adevărat RĂU.

Mănânc vreodată la bufet? Da, când sunt în Vegas și mă iau la o masă. Oh, și când sunt pe un vas de croazieră, aș putea să iau micul dejun tip bufet o dată sau de două ori în timpul călătoriei de 10 zile.

În afară de asta? Recepții de nuntă în stil bufet și cam atât.

Nu pot mânca suficient pentru a justifica prețul „tot ce poți mânca”. Chiar și la restaurantul indian, când au tot ce poți mânca bufet la cină, comand în schimb meniul. În acest fel, trebuie să mănânc doar jumătate din masa mea, care este FOARTE sățioasă, și să iau cealaltă jumătate acasă pentru resturi. Nu puteți face asta la bufet, deci nu este foarte rentabil pentru mine.

Mănânc vreodată la bufet? Da, când sunt în Vegas și mă iau la o masă. Oh, și când sunt pe o navă de croazieră, aș putea să iau micul dejun tip bufet o dată sau de două ori în timpul călătoriei de 10 zile.

În afară de asta? Recepții de nuntă în stil bufet și cam atât.

Nu pot mânca suficient pentru a justifica prețul „tot ce poți mânca”. Chiar și la restaurantul indian, când au tot ce poți mânca bufet la cină, comand în schimb meniul. În acest fel, trebuie să mănânc doar jumătate din masa mea, care este FOARTE sățioasă, și să iau cealaltă jumătate acasă pentru resturi. Nu puteți face asta la bufet, deci nu este foarte rentabil pentru mine.

La fel și eu. Cu mulți ani în urmă, DH și cu mine mâncam la bufete și eram mult mai grei. Dar acum mâncăm mese mici și nu numai că majoritatea bufetelor au mâncare de calitate slabă, prea sărată, dar, la fel ca dvs., nu mâncăm suficient pentru a justifica prețul, deci dacă nu este vorba de un bufet de nuntă sau de vacanță, comandăm meniu (sau doar mâncați acasă)

Cred că oamenii trebuie să fie cu adevărat disciplinați să mănânce foarte ușor la bufete. Pentru majoritatea celor care își urmăresc greutatea, chiar nu o recomand.

„Mâncarea” la bufete și „mâncarea” la bufete sunt două lucruri diferite.

Doar pentru că există o mulțime de mâncare în fața ta nu înseamnă că trebuie să mănânci totul.

Îmi amintește de un bufet local, care este împărțit între un Toys R Us și un Kid R Us. I-am spus Pigs R Us.