Dacă sunteți în căutarea unei motivații pentru a trăi mai sănătos în carantină, nu căutați inspirație decât Ayesha Curry.

curry

Gazda Food Network și soția jucătorului NBA Stephen Curry și-a debutat silueta subțire într-o postare din mai din Instagram, care a obținut de atunci peste 1 milion de aprecieri. Într-un interviu recent cu Yahoo Canada Lifestyle, Curry a explicat cum a reușit să arunce 35 de kilograme impresionante în timpul pandemiei coronavirusului, pe care a obținut-o parțial datorită parteneriatului său cu Fitbit Premium.

„Fitbit Premium a fost la îndemână prin carantină”, spune Curry. A fost minunat în timp ce călătoream și îmi ieșeam din rutină - am reușit să accesez vastul conținut de antrenament al bibliotecii oricând, oriunde, așa că nu m-am prăbușit. Este o resursă excelentă pentru antrenamente la domiciliu și în mișcare. "

Curry a mai spus într-o postare din iulie că Fitbit a permis să încorporeze obiceiuri sănătoase în programul ei cu antrenamentele sale ușoare de zece minute și rețetele rapide și sănătoase. „Mi-am început călătoria de fitness pentru că voiam să fiu puternic și sănătos pentru mine și pentru oamenii care depind de mine”, spune ea. „Dar era important să o fac așa cum am făcut, ceea ce însemna că trebuia să mă antrenez pentru a mă potrivi în viața mea, NU să mă îndepărtez de ea”.

Dacă tocmai începeți, Curry vă sugerează să investiți în niște echipamente simple de fitness, cum ar fi „greutăți de două și trei kilograme; benzi de rezistență; un covor bun, confortabil; și o bancă sau un scaun. ” Ea mai spune că a fi atentă la controlul porțiilor, a mânca legume verzi nutritive și a bea 32 de uncii de apă înainte de prânz în fiecare zi a ajutat-o ​​să scape de kilogramele.

Cel mai bun din toate, aducerea soțului și a copiilor în călătorie a ținut-o motivată. „Stephen și cu mine am mers împreună cu bicicletele afară, ceea ce a fost foarte frumos”, spune ea pentru Yahoo! „Chiar și copiii vor intra la antrenamente uneori! Este un fel de tabără de vară cu Stephen și cu mine amândoi acasă, așa că încercăm să menținem copiii activi ".

Puteți găsi mai multe sfaturi de sănătate, antrenamente și rețete nutritive Ayesha pe Fitbit Premium.