sare

După ce soțul meu a suferit o intervenție chirurgicală la spate, am încercat să găsim câteva modalități de a-i ameliora durerea și de a-i ușura mușchii. Am început să citesc despre ce pot face sărurile Epsom pentru corpul tău, așa că am decis să încercăm.

Baia pe care a folosit-o are un amestec de săruri Epsom, bicarbonat de sodiu și ulei esențial de lavandă. Bicarbonatul de sodiu ajută la ameliorarea problemelor pielii, cum ar fi mâncărimea sau iritarea, și poate, de asemenea, calma eczemele. De asemenea, alcalinizează acea apă și se știe că ajută la creșterea sistemului imunitar. Se știe că uleiul de lavandă reduce anxietatea și stresul emoțional, elimină tensiunea nervoasă, ameliorează durerea și îmbunătățește circulația sângelui.

Ce este sarea Epsom?

Sarea Epsom este o combinație de sulfat și magneziu și, atunci când este adăugată la o baie caldă, poate ajuta la ameliorarea stresului și la calmarea durerilor musculare. De asemenea, poate ajuta la întărirea unor părți ale tractului digestiv, iar această forță suplimentară facilitează eliberarea de toxine a organismului care s-ar fi putut acumula în tractul digestiv. Magneziul ajută la îndepărtarea toxinelor, ajutând la îmbunătățirea funcțiilor multiple pe tot corpul. Cele două ingrediente funcționează în armonie pentru a elimina toxinele prin stimularea căilor în care s-ar fi putut acumula toxine.

Beneficiile unei băi de sare Epsom

O baie caldă cu sare Epsom are multiple beneficii, inclusiv calmarea pielii, reducerea durerii musculare, promovarea circulației, reducerea stresului și promovarea sănătății piciorului într-o varietate de moduri.

Băile de sare Epsom acționează pentru a exfolia celulele aspre ale pielii moarte pentru a trata pielea uscată. Acest lucru este util mai ales în lunile de iarnă, când pielea tinde să fie la cel mai uscat. Persoanele cu afecțiuni ale pielii ușoare apelează adesea la sare Epsom pentru a ameliora roșeața sau umflăturile de pe piele.

Băile de sare Epsom sunt adesea folosite de persoanele care suferă de durere sau durere la diferite niveluri. Mulți oameni folosesc săruri Epsom pentru a oferi pur și simplu ușurare a durerii minore a mușchilor. De asemenea, este utilizat în băi de către persoanele cu toate tipurile de afecțiuni inflamatorii sau pentru a ușura inflamația unor afecțiuni precum artrita.

Se știe că magneziul dintr-o baie de sare Epsom ajută la reducerea stresului mental și fizic. În plus, magneziul a fost legat de producția de melatonină, un factor cunoscut care oferă un somn bun și un sentiment general de relaxare și calm.

Cum se face o baie de sare Epsom

Se amestecă 1/2 cană de sare Epsom, 1 cană de bicarbonat de sodiu și 5 picături de ulei esențial de lavandă într-o baie caldă. Înmuiați timp de 20-40 de minute. Încercați să nu faceți apa de baie prea fierbinte, doriți să vă asigurați că vă înmuiați cel puțin 20 de minute, dacă nu chiar mai mult. Vă puteți înmuia într-o baie de sare Epsom o dată pe săptămână. Asigurați-vă că beți apă în timp ce vă înmuiați pentru a evita deshidratarea. Odihna după o baie de sare Epsom vă va ajuta să oferiți rezultate maxime.

NOTĂ: Nu vă înmuiați într-o baie de sare Epsom dacă sunteți gravidă sau deshidratată. Dacă aveți o afecțiune medicală, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială sau probleme cardiace, contactați medicul înainte de utilizare.

Declinare de responsabilitate: Informațiile furnizate pe acest site au doar scop informativ și educativ. Nu este menit să ofere sfaturi medicale specifice și nici nu trebuie să fie utilizat ca înlocuitor al sfaturilor medicale competente de la un medic profesionist autorizat. Aceste informații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration și nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

Linkurile de mai jos sunt linkuri afiliate. Pentru mai multe informații, vă rugăm să consultați pagina noastră de divulgare.

Această postare a fost publicată inițial în 2016 și a fost actualizată pentru 2020.