(0,20) StephenC8 Comentariu
(0,59) Consumul întregului pachet
(1.43) Calories and Drink and Splash Nights
(2.23) Nu mai deranjează
(2.44) Nu mai beți ... Slăbiți
(3.29) Relaxați-vă și mâncați bine

Slăbește când ai încetat să bei Comentariu

Acesta este Alcohol Mastery, numele meu este Kevin O'Hara și astăzi voi face o altă întrebare, de data aceasta de la StephenC8 care a întrebat ai slabit odata ce am incetat sa mai beau.

Răspunsul simplu este da.

Am pierdut cu totul 30 de lire sterline.

Am început la 245 de lire sterline și am scăzut la 215 de lire sterline începând cu săptămâna trecută.

Mă cântăresc în fiecare săptămână

îmi măsoară pieptul și stomacul ...

Am pierdut la trei centimetri de burtă și la câțiva centimetri de piept.

Încă mai am ceva de făcut ...

Vreau să cobor la 180 sau 185 ...

Voi fi un om fericit ...

Mâncând pachetul întreg

Am făcut dietă ...

Un fel de dietă dacă o poți numi așa ...

Întotdeauna am urmărit ce am mâncat oricum ...

Am un gust pentru pizza ... 🙂

Mai multe lucruri dulci decât orice altceva ...

Dacă cineva ar aduce un pachet de biscuiți cu ciocolată deasupra lor ... aș mânca lotul ...

Dar pur și simplu nu mai merg acolo;

Nu am așa ceva în casă ...

Când ies, tind să aleg cu înțelepciune din meniu ...

aleg ceva care nu va adăuga la greutate ...

Bea multă apă și fă multă mișcare și cam atât ...

după

Calorii și băuturi și nopți strălucitoare

Dar, cu siguranță, caloriile pe care le economisesc de la faptul că nu mai beau băuturi scad 100% din greutate ...
Pentru că oricât de mult am încercat să mă alimentez înainte

Pierde greutatea

În timp ce beau

Chiar și când am tăiat băutura

nu am reușit niciodată să o gestionez.

Am coborât 2 sau 3 lire sterline într-o săptămână

… 2 sau 3 lire sterline săptămâna viitoare

Poate face asta o lună ...

Apoi, aș ieși pentru câteva nopți strălucitoare

m-am îngrășat din nou.

: - |
Și este un fel de ... îți intră în cap după un timp ... și încetezi să o faci ...

Nu mai aruncă înapoi

Acum, fără băutură, nu am acea întoarcere asupra mea de fiecare dată, la fiecare câteva săptămâni.
Acum este totul la nivel

slăbesc și greutatea se desprinde treptat

Care este un mod sănătos de a face lucrurile, cred ...

2 sau 3 lire sterline este bun ...

Și asta am făcut constant în ultimele săptămâni ...

Nu mai bea ... Slăbește ...

Dacă aveți o problemă de greutate, cu siguranță o veți pierde încetând să beți, este la fel de simplu ca asta ...
Încercați și mâncați mâncare bună

… Bea multa apa

Ieșiți și faceți mișcare ...

… Chiar dacă este doar o plimbare rapidă

Sau dansând prin cameră

… Sau să te joci cu copiii tăi

Este doar ceva de făcut!

Ridicați-vă și începeți ritmul cardiac și așa ceva ...

Dacă încercați să slăbiți, vă doresc mult noroc ...

Deci, mulțumesc lui StephenC8 pentru mesaj ...

Vă doresc tot binele în călătoria dvs. fără alcool și în pierderea în greutate.

Dacă doriți să lăsați mesaje, le puteți lăsa pe YouTube.

Lasă un mesaj mai jos în căsuța de comentarii sau în partea de sus folosind formularul de contact ...

Sau mă puteți contacta direct trimițându-mi un e-mail la [email protected].

Multumesc pentru vizita.

Înainte și în sus

Pana data viitoare…
Înainte și în sus ...
Kev

Alte postări care vă pot plăcea

PLUS: Ori de câte ori sunteți gata ... iată 3 moduri în care vă pot ajuta să nu mai beți alcool și să începeți noua voastră Epic Journey!

1. Descărcați cartea gratuită Dacă sunteți gata să opriți cel puțin consumul de alcool, puteți descărca cartea noastră gratuită: „10 pași pentru a nu mai consuma alcool. Faceți clic aici pentru a descărca instantaneu ... Completați detaliile în caseta de mai jos ...

2. Alătură-te nouă la Habits Unplugged Lasă-mă să te duc printr-o călătorie epică de schimbare și transformare. Ieși din închisoarea alcoolului iadului și construiește o viață din care nu vrei să scapi niciodată. Obțineți mai multe detalii aici: https://alcoholmastery.com/habits-unplugged

3. Lucrați cu mine One-on-One Dacă doriți să lucrați direct cu mine pentru a nu mai consuma alcool ... trimiteți-mi un e-mail la [email protected] și puneți „One-on-One” în subiectul „ spune-mi puțin despre tine și despre ce ai vrea să lucrezi împreună și îți voi oferi toate detaliile!

Magazin de alcoolism

Avem o mulțime de cursuri de renunțare la consumul de alcool, cărți audio, cărți care vor avea un impact profund pozitiv asupra ta și a noii tale vieți. Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a merge la magazinul nostru și a începe.