Ingrediente
- 1 cană de cereale din tărâțe de ovăz, nefierte
- ½ cană de făină universală
- 2 linguri zahăr
- 1 linguriță praf de copt
- ½ linguriță bicarbonat de sodiu
- 1/8 linguriță sare (original)
- 2 cani de lapte netezit
- 1 lingura ulei vegetal
- ¼ cană de înlocuitor de ou sau 1 ou mediu
Directii
- Încălziți plăcuța antiaderentă la foc mediu.
- Într-un castron mare, amestecați împreună cereale cu tărâțe de ovăz, făină, zahăr, praf de copt, bicarbonat de sodiu și sare. Pus deoparte.
- Într-un castron mic, amestecați zeama, uleiul și oul. Se toarnă lichide peste ingredientele uscate. Amestecați ușor împreună până când tocmai amestecate și bulgări mari dispar.
- Pentru ¼ ceașcă de aluat de clătite pe plită fierbinte. Gatiti pana cand clatitele sunt umflate, rumenite si usor usor in jurul marginilor. Întoarceți și gătiți până se rumenesc.
Toppers: sirop de arțar, sirop fără zahăr, căpșuni feliate, sos de mere grosolan
- Clătite de ovăz probiotice cu sos de cireșe proaspete - un mic dejun sănătos în intestin - mâncare de strălucit
- Clătite și pompare de fier - Fitnessista
- Îngrijire primară în Atlanta LGBTQ Friendly Healthcare Erin Everett, NP-C, AAHIVS
- New Skin Hair and Unghii Revitalize Healthcare 40 comprimate (pachet de 3) de Revitalize Healthcare -
- Clătite de proteine fără cereale, fără perfecțiuni, cu ghimbir de piersici; Cizmar; Compot