Obțineți răspuns scurt doar pentru 3 USD

astrologie

Astrologie și obezitate

Evaluare utilizator: 5/5

Obezitatea s-a triplat din 1975. Potrivit OMS (Organizația Mondială a Sănătății), aproximativ 1,9 miliarde de adulți (190 de milioane) din întreaga lume erau supraponderali în 2016. Din ei, aproximativ 600 de milioane (60 de milioane) erau obezi sau în cuvinte simple super gras. Peste 340 de milioane (34 de milioane) de copii cu vârste cuprinse între 5 și 18 ani erau obezi. Și numărul continuă să crească.

Obezitatea poate duce la boli de inimă, hipertensiune arterială, diabet, anumite tipuri de cancer, boli de ficat, boli de rinichi și alte câteva boli grave. Este foarte important să mențineți obezitatea sub control sau complicațiile de sănătate sunt aproape cu siguranță.

Obezitatea este direct legată de Jupiter. Jupiter este planeta expansiunii. Când Jupiter influențează ascendentul, există șanse mari ca o persoană să fie obeză de la naștere. Obezitatea apare treptat dacă Jupiter influențează a șasea casă care se ocupă de boli.

Deci, de ce Jupiter? Jupiter este planeta bunăstării și a abundenței. Jupiter care influențează ascendentul înseamnă că o persoană are bogăție, fericire și cunoștințe încă de la naștere. Bineînțeles, nu simt nevoia să muncească din greu sau să transpire. La rândul său, acest lucru înseamnă că corpul lor nu face exercițiul necesar de care are nevoie pentru a rămâne subțire.

Pizza, carne procesată, brânză, smântână, burgeri, cartofi prăjiți, alimente grase, chipsuri de cartofi, băuturi carbogazoase, băuturi din fructe, pâine din făină de grâu (maida), prăjituri în special prăjituri cu glazură, ciocolată și articole cu conținut excesiv de zahăr. Acestea sunt doar câteva dintre elementele menționate. Cu cât tăiați sau limitați mai repede aceste articole, cu atât este mai bine pentru dvs.

O puteți mânca o dată pe săptămână sau o dată pe lună, în funcție de cât de obezi sunteți. Dar unii oameni îl consumă zilnic, ceea ce duce la obezitate.

Legume cu frunze verzi, ceapă, usturoi, tărtăcuță (lauki), ouă fierte, unt topit (ghee), roti sau pâine din mei, sorg sau tărâțe, pepene verde, papaya, pește (maxim de două ori pe săptămână) și fructe.

Trebuie să încercați să mâncați fasole cum ar fi fasole galbenă (toor daal), năut (chana maro și galben), linte gram negre (birou), grame verzi (mung), fasole (rajma) și alte câteva tipuri de fasole. Sunt bogate în proteine ​​și cu conținut scăzut de grăsimi. Sunt o sursă excelentă de vitamine, minerale și proteine ​​cu un conținut minim de grăsimi.

Autofagia se numește upvas în hindi. Este cel mai simplu mod de a reduce grăsimea corporală. Biologul japonez celular Yoshinori Ohsumi a câștigat Premiul Nobel pentru că a demonstrat că celulele din corp își pot recicla și reînnoi conținutul printr-un proces de auto-mâncare. Simplu spus, nu consumați altceva decât apă caldă pentru întreaga zi. După 24 până la 36 de ore corpul dumneavoastră începe să mănânce excesul de grăsime corporală. Nu numai că începe și să elimine toxinele din corp, previne îmbătrânirea devreme, ajută inima și mintea, precum și previne cancerul. Nu trebuie să o faceți mai mult de 72 de ore (3 zile). De asemenea, dacă sunteți implicat în muncă grea, este recomandat să nu încercați această opțiune.

Unul dintre principalii factori care contribuie la obezitate sunt gustările la mijlocul mesei. Oamenilor obezi le place să mănânce ceva între mese. Lucruri precum chipsuri, ceașcă de ceai/cafea cu zahăr în plus, băuturi cu cofeină și alte gustări nesănătoase consumate între mese sunt, de asemenea, responsabile de obezitate. Este necesar pentru a evita aceste lucruri sau pentru a limita cel puțin aportul lor.

Consumul de lucruri cum ar fi năutul prăjit, fructele proaspete și laptele de unt sunt opțiuni mult mai bune, deoarece ajută la stimularea tractului digestiv și conțin minimum de grăsimi.

Primul lucru care îmi vine în minte pentru o persoană obeză este să te alături unei săli de sport și să pierzi greutatea suplimentară. Astrologia este clar că Jupiter este responsabil pentru obezitate. Iar Jupiter este responsabil și pentru lene. Motivul pentru care oamenii devin obezi în primul rând este că nu fac exerciții fizice în mod regulat. Așadar, aderarea la sală este cea mai proastă idee pentru ei. S-ar putea să meargă o săptămână sau o lună, dar leneșul începe mai târziu. Problema cu antrenamentul cu greutăți și alte exerciții grele este că adesea crește mușchii care se transformă în grăsime dacă nu se face în mod regulat.

Persoanele obeze ar trebui să încerce să facă jogging, aerobic, înot, sărituri pe coardă, alpinism, ciclism sau mers pe jos simplu. Aceste lucruri nu necesită antrenament regulat. Așadar, puteți săriți câteva zile sau săptămâni dacă vă simțiți leneși și mai târziu reporniți-l când aveți chef.

Asanele de yoga precum Tadasana, Trikonasana, Naukasana, Paschimottanasana și câteva altele sunt destul de benefice pentru a pierde în greutate. Unii pot avea probleme corporale care pot fi agravate de aceste asane. Deci, trebuie să consultați un profesor de yoga și să vedeți ce trebuie și ce nu pentru aceste ipostaze de yoga.

Poate că cele mai ușoare și mai eficiente exerciții pentru obezitate sunt bhastrika pranayam (10 minute), kapalbhati pranayam (15 minute), anulom vilom (5 minute) și mersul regulat dimineața (30 minute) și noaptea (30 minute). Pranayam trebuie făcut numai pe stomacul gol. Mersul se poate face și după mâncare. O oră de mers pe jos zilnic și pranayam regulat ar arde suficiente calorii pentru a vă împiedica să obțineți obezitate.