Activitate legată de carte
Descriere
New York Times autor bestseller și rege al „jurnalismului de imersiune” A.J. Jacobs abordează cel mai provocator experiment de până acum: o misiune de un an de a îmbunătăți radical fiecare element al corpului și minții sale - de la creier până la vârful degetelor până la abdomen.
După ce și-a ridicat spiritul Anul vieții biblice și și-a ascuțit mintea Know-It-All, A.J. Lui Jacobs i-a mai rămas o ispravă în trinitatea auto-perfecționării: să devină cel mai sănătos om din lume. Nu vrea doar să slăbească câteva kilograme sau să termine un triatlon sau să-și scadă colesterolul.
În primul rând, a trebuit să abordeze o rețea complicată de sfaturi legate de dietă și exerciții fizice, dintre care cea mai mare parte este absurdă, nedovedită și contradictorie. În al doilea rând, a trebuit să consulte o echipă de consilieri medicali. Și, în cele din urmă, a trebuit să se supună, pe parcursul a doi ani, unui regim extenuant de exerciții, o gamă de diete și planuri nutriționale și o gamă brutală de tehnici și practici pentru a îmbunătăți totul, de la auzul său până la somnul său în timp ce testa răbdarea soției sale.
Această ultimă lucrare izbucnește în ilaritate și căldură, testând tot timpul presupunerile și obsesiile culturii noastre cu ceea ce face sănătate bună și permite ascultătorului să reflecteze asupra propriei sale sănătăți, corp și eventualei mortalități.
- Ascultați cartea audio Mindfulness Meditation for Deep Sleep de Glenn Harrold și Russ Davey
- Ascultați cartea audio Obiecte slabe pentru pierderea în greutate pe tot parcursul vieții de Georgie Fear și Romy Nordlinger
- Ascultați cartea audio Pierdere în greutate de Sander Stacksson și T E Gibbons
- Ascultați cartea audio Think Yourself Thin de JJ Smith, Janina Edwards și Robin Eller
- Ascultați cartea audio The Easy Way to Stop Gambling de Allen Carr și Richard Mitchley