Activitate legată de carte
Descriere
Obiceiuri slabe pentru pierderea în greutate pe tot parcursul vieții nu este vorba de remedieri rapide, dietă restrictivă sau numărarea caloriilor. Cele patru elemente esențiale ale vieții slabe se referă la ajustarea relației dvs. cu mâncarea, astfel încât să puteți mânca ceea ce doriți, când doriți, dar cu o abordare mai inteligentă. Modificările ușoare, cum ar fi să înveți să simți când îți este cu adevărat foame și să știi diferența dintre mulțumit și umplut, vor fi pietrele de temelie către o viață sănătoasă în care nu trebuie să te stresezi în legătură cu dieta ta. Milioane de persoane care fac dietă sunt dezamăgite de dietele de modă cu aprobări de celebrități, dar nu au o bază în raționamentul științific. Georgie Fear este un dietetician înregistrat și antrenor profesionist de slăbire, cu experiență în cercetarea științelor nutriționale. Abordarea ei se bazează pe cercetări și a fost testată și dovedită de clientela ei, inclusiv de sportivi olimpici și echipe NCAA.
Pur și simplu, abordarea Georgie în ceea ce privește pierderea în greutate este singurul sistem non-restrictiv, personalizabil, flexibil și eficient care funcționează pe viață. Nu înveți doar obiceiurile; schimbi felul în care privești mâncarea pentru totdeauna. Gata cu alimentele interzise, porțiile minuscule sau curățarea lichidelor - doar o mai bună conștientizare și rezultate pe tot parcursul vieții.
- Ascultați cartea audio Pierdere în greutate de Sander Stacksson și T E Gibbons
- Probleme cu pierderea în greutate Uită-te la obiceiurile tale nocturne; Cleveland Clinic Newsroom
- Pierderea în greutate 5 obiceiuri de dimineață care te fac să câștigi în greutate și grăsime pe burtă
- Ascultați cartea audio Fata cu pușca de lunetă de Yulia Zhukova și Christa Lewis
- Pierderea în greutate Frica de atac de cord a făcut ca acest tip să slăbească 19 kg! Times of India