Activitate legată de carte

Descriere

Autorul numărului unu New York Times cel mai vândut 10-Day Green Smoothie Cleanse revine cu acest ghid revoluționar plin de strategii mentale esențiale care vor furniza piesa lipsă din călătoria dvs. de slăbire o dată pentru totdeauna.

cartea

După ce i-a ajutat pe dietă să piardă peste două milioane de lire sterline în doi ani, JJ Smith și-a dat seama că cel mai important, dar cel mai ignorat factor pentru pierderea în greutate permanentă este stăpânirea mentală. În Gândește-te subțire, Smith te ajută să descoperi rădăcina luptei tale și să abordezi problemele spirituale sau emoționale legate de comportamentul tău alimentar. Prin aplicarea strategiilor prezentate în această carte audio, veți avea instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă controla greutatea și, astfel, sănătatea și pentru a experimenta bucuria de a avea corpul visat.

Împărțit în patru părți, audiobook-ul lui Smith descoperă cele cinci etape psihologice necesare pentru a pierde în greutate și a-l ține departe. Smith introduce, de asemenea, noul sistem de succes care detaliază obiceiurile mentale și abordările necesare pentru pierderea permanentă în greutate. Umplut cu povești de succes inspiraționale, motivaționale și principii ușor de utilizat, care oferă îndrumarea de care aveți nevoie pentru a mânca într-un mod care ajută corpul să ardă grăsimi și să piardă în greutate, Gândește-te subțire face ca pierderea în greutate pe termen lung să devină realitate începând cu ceea ce contează cel mai mult.