arată

Uneori ai nevoie de un mic memento că - oricât de clișeu ar fi - vârsta nu este altceva decât un număr. Că singurul lucru care te împiedică să mergi acolo și să faci tot ce vrei cu adevărat să faci este, bine. tu. Aceste 8 femei uimitoare demonstrează că urmărirea pasiunilor (alpinism și schi de schi!), Explorarea lumii (alergarea prin Sahara!) Și îmbrățișarea aventurii (înotul peste Canalul Mânecii!) Vă vor menține corpul vibrant, mintea rapidă și viața ta s-a umplut de bucurie. Nu este timpul să te duci după visul tău?

AVENTURUL
Faceți cunoștință cu Bev Pressman, 65 de ani, Eagle River, AK/Donnelly, ID

Pressman și soțul Scott s-au întâlnit la Universitatea din Oregon și au început imediat raftingul și rucsacul, începând să caute pe tot parcursul vieții aventuri în aer liber. Pentru că a crescut într-o familie de șase frați, a avut trei copii proprii și are acum patru nepoți, Pressman a acordat întotdeauna o mare importanță familiei. Ea s-a alăturat unor familii pentru a relua pelerinajul Camino de 500 de mile în nordul Spaniei. Ea și Scott au petrecut un an călătorind în jurul lumii cu bicicleta.

În funcție de perioada anului, activitățile Pressman pot include schiul, canotajul pe scoici sau plute sau urcarea pe fața pură a unui munte. Ea spune că îndepărtează „tricepsul de aripă de pui” și grăsimea, intrând în activitate de cinci ori pe săptămână. Drept urmare, corpul ei puternic a ajutat-o ​​să facă față și să se vindece de probleme de sănătate, inclusiv degenerescența maculară, artrita și stenoza coloanei vertebrale.

ULTRA-MARATONERUL
Faceți cunoștință cu Louise Cooper, 61 de ani, West Hills, CA.

Cu mai mult de 70 de maratoane și șapte competiții Ironman sub centura ei, Cooper s-a distins cu siguranță. A început ca alergătoare, apoi a început să facă triatloane și ultra-maratoane, apoi a trecut la curse de aventură. Și tocmai pentru a condimenta amestecul, proprietarul de 5'2 "a patru câini de salvare se amestecă în curse de expediție internațională și alpinism.

Cea mai mare provocare cu care s-a confruntat profesorul și directorul de cursă divorțat este cancerul de sân - de două ori. În 1998, a fost diagnosticată cu o formă agresivă a bolii; la 44 de ani, Cooper i s-a spus că mai are de trăit 2 ani. Ea a avut noroc în tratamentul cu un nou medicament experimental (întâmplător dezvoltat de un prieten apropiat) care fusese supus aprobării FDA. În timp ce se vindeca, a reușit să continue să predea, aducând un sentiment de normalitate plus energie și putere de la studenții ei. „Când pierzi controlul asupra corpului tău cu o boală precum cancerul, poți păstra controlul minții”, spune ea.

Continuarea concentrării asupra nevoilor celor din jur a ajutat-o ​​pe Cooper să treacă printr-o a doua luptă cu cancerul. În 2013, o nouă tumoare a dus la o mastectomie dublă și la chimioterapie, care nu s-au încheiat până în decembrie 2014. Operația și tratamentul nu au oprit-o - abia au încetinit-o. "Nu renunț și, chiar și când sunt rănit sau bolnav, mă forțez acolo."

În loc să se obsedeze de propria luptă pentru sănătate, Cooper și-a pus energia în grija tatălui ei. „Tatăl meu a fost tratat în același timp pentru cancer și am avut nevoie să am grijă de el”, spune ea. - Abia am avut timp pentru mine. De asemenea, lucrează pentru Project Athena, o organizație nonprofit care strânge bani și conștientizează femeile care au suferit eșecuri în viață. Organizația găsește modalități prin care își pot îndeplini obiectivele atletice, aventuroase, oferind necesități precum cheltuieli de călătorie, echipamente și taxe de intrare.

ÎNOTATORUL DE DISTANȚĂ LUNGĂ
Faceți cunoștință cu Sarah Dunstan, 61 de ani, Lynchburg, VA

Dunstan a înotat cu o echipă locală în tinerețe, dar apoi a intervenit viața, iar ea nu a reluat sportul până când nu s-a alăturat unei echipe locale Masters la 56 de ani. După o serie de triatloane și un Ironman, a călătorit în Spania în aprilie 2013 pentru antrenament cu apă rece în pregătirea pentru încercarea ei de pe Canal. „Corpul meu mi-a servit bine și mi-a permis să merg în locuri și să fac lucruri pe care, în tinerețe, nu le-aș fi visat niciodată la vârsta mea”, spune ea.

Înotul de pe Canal a dus la o leziune a umărului care a necesitat o intervenție chirurgicală pentru manșeta rotatorilor. În timpul recuperării, când nu era sigură dacă va reuși să înoate din nou, Dunstan s-a bazat pe povești despre alții care băteau adversități. „Sunt cel mai inspirat de acele persoane care au depășit un anumit grad de handicap pentru a reveni la activitatea pe care o iubesc”. Acum că s-a întors, este încântată mai mult ca oricând de umerii ei largi și înotători: „Mă identifică ca înotător și asta mă face să fiu foarte mândru”.

PUTERUL
Faceți cunoștință cu Ellen Stein, 62 de ani, Brooklyn, NY

Stein spune că a fost întotdeauna în formă, după ce a practicat baletul în adolescență și a participat la alergări pe distanțe lungi în anii 30 de ani. Când nu a participat la Maratonul din New York din 1993, o cursă pe care o alergase de patru ori înainte, a ajuns să se alăture unui Gold's Gym și să descopere powerlifting-ul. A observat o grămadă de băieți mari acoperiți cu praf și cretă pentru bebeluși în colțul sălii de sport. Ei făceau cele trei exerciții care alcătuiesc disciplina powerlifting: ghemuituri, presă pe bancă și deadlifturi. "Părea distractiv și m-am gândit că voi încerca." A spune că s-a dus la sport este o subevaluare. A concurat la prestigioasa competiție de ridicare Olympia, deține recorduri naționale și mondiale și este de șapte ori campioană mondială a Masters Federation International Powerlifting Federation.

Călărețul de unde
Faceți cunoștință cu Margaret King, 62 de ani, Kula, Maui, HI

Născută în Cortland, New York, a absolvit cu o diplomă de predare a muzicii în 1976 și s-a mutat în Hawaii pentru a fi alături de acum soțul ei. „Când am venit la Maui, eram supraponderală și fumam”. Ea a renunțat la țigări și a fost ademenită de sporturi nautice, inclusiv windsurfing, surfing și kiteboarding cu fiul ei. Dorința de a excela la windsurfing a inspirat-o să piardă în greutate și să-și construiască forța în timp ce își lucra abilitățile. King a continuat să ridice două titluri de windsurfing în evenimente de val și slalom. Pe parcurs a devenit profesoară de aerobic și fitness și a condus cursuri timp de 25 de ani.

Regele 5'7 "reflectă imaginea corpului." M-am luptat cu probleme de control al greutății toată viața mea. Nu sunt slabă, dar mă consider sănătos. "Mănâncă cu măsură și alege legume, fructe și carne organice, limitând în același timp mâncărurile procesate și junk." Avem varză în grădina noastră și un congelator plin de fazan și carne de vânat, deoarece dintre abilitățile excelente de vânătoare și grădinărit ale bărbatului meu ", spune ea.

GHIDUL BACKCOUNTRY
Faceți cunoștință cu Niki LeClair, 61 de ani, McCall, ID