Distribuie această pagină

Mereu înfometat. Cred că există o problemă a mai multor calorii arse din corpul meu. vă rog să-mi spuneți să susțin caloriile pentru mai mult timp

Întrebat pentru bărbat, 25 de ani 184 vizualizări v

calorii

Îmi calculez bmr-ul și 1587. Deci, trebuie să consum această cantitate de calorii pentru activități ușoare. Întrebările mele sunt dacă consum doar zilnic această cantitate de calorii, corpul meu va arde automat toate aceste calorii atunci de ce ar trebui să fac mișcare? Adică, dacă nu consum mai multe calorii, atunci nu trebuie să fac mișcare? dacă nu, de ce?

Întrebat pentru bărbat, 20 de ani 135 Vizualizări v

Nu am găsit răspunsul pe care îl căutați?

Discutați online cu un sexolog cu experiență și primiți răspuns la întrebările dvs. de sănătate în doar 5 minute.

Îmi calculez bmr-ul și 1587. Deci, trebuie să consum această cantitate de calorii pentru activități ușoare. Întrebările mele sunt dacă consum doar zilnic această cantitate de calorii, corpul meu va arde automat toate aceste calorii atunci de ce ar trebui să fac mișcare? Adică, dacă nu consum mai multe calorii, atunci nu trebuie să fac mișcare? dacă nu, de ce?

Întrebat pentru bărbat, 20 de ani 71 vizualizări v

Consum cafea neagră (fără zahăr sau lapte). Greutatea pudrei de cafea instant pe care o folosesc este de 3g. Informațiile sale nutriționale sunt date de 270kcal per 100g. Consum prea multe calorii? Conform calculelor mele, sunt doar 8,1 calorii. 270 kcal înseamnă 270000 calorii?

Întrebat pentru bărbat, 18 ani 572 vizualizări v

Cât de multe calorii active ar trebui să ardem pe zi? Înălțimea mea este de 176 cm și cântărește 60 kg. Dieta este mâncarea de bază a nordului indian.

Întrebat pentru bărbat, 19 ani 808 vizualizări v

Am trecut de la 2500-3000 de calorii pe zi, până la 300-500 pe zi, în încercarea de a pierde în greutate înainte de a începe facultatea, alături de a face exerciții cardio, există riscuri de a face acest lucru?

Întrebat pentru bărbat, 16 ani 33 vizualizări v

Am 5,6, mic, 90 kg, atârnă. Urmez planul de greutate cardio pentru o zi. Câte calorii sunt necesare pentru mine? Sunt un tip de corp endomorf, am făcut câteva teste menționate online. Cât de multe proteine, carbohidrați și grăsimi într-o zi? Îmi propun să slăbesc și să am un tonus muscular decent.

Întrebat pentru bărbat, 25 de ani 423 vizualizări v

Alergam zilnic pe banda de alergat. Alerg cu o viteză de 8,5 km/oră pentru aproximativ 1 kilometru în 7,5 minute. Merg cu o viteză de 5 km/oră pentru aproximativ 3 kilometri în 36 de minute. Vă rog să-mi spuneți cu ce ritm ard calorii. Vreau să știu că caloriile contează individual pentru 8,5 km/oră și 5 km/oră. Vă rog să dați informații despre asta domnule

Întrebat pentru bărbat, 23 ani 62 vizualizări v

Aș dori să știu câte calorii ar trebui să se ardă pe zi pentru 66 kg greutate pentru a menține un IMC bun

Întrebat pentru bărbat, 41 ani 110 vizualizări v

Am 16 ani și eram extrem de supraponderal și am urmat o dietă extrem de lungă cu un deficit de 500 până la 1000 de calorii, acum am 19% grăsime corporală 82 kg și intenționez să diet calorii în continuare până la 14%, totuși am realizat că creșterea penisul ar putea fi afectat prin aceasta și se întreba dacă acest lucru ar putea fi adevărat. Sunt mulțumit de l

Întrebat pentru bărbat, 16 ani 136 vizualizări v

Am 19 ani cu pcos cântăresc 85 kg și înălțimea este de 5 picioare 4 inci, ceea ce ar trebui să spun cu amabilitate consumul meu zilnic de calorii

Întrebat pentru femeie, 19 ani 30 vizualizări v

Câte calorii ar trebui să iau pe zi ca să mă îngraș? Greutatea mea este de 51,8 kg și înălțimea mea este de 165 cm. Fac antrenament regulat de exerciții de ridicare a greutăților timp de o oră. Arăt foarte slab chiar și după ce am avut 19 IMC. Greutatea mea este de 65 kg. Câte calorii trebuie să iau pe zi?

Întrebat pentru Femeie, 24 de ani 26 Vizualizări v

Am un deficit de calorii de aproximativ 50 de zile acum. Inițial am slăbit aproape 4-4,5 kg, dar săptămâna trecută am câștigat aproape 0,5 kg, în ciuda deficitului de calorii. Mănânc o dietă bogată în proteine ​​în jur de 60-70 GM de proteine ​​regulat și 1150 de calorii pe tot parcursul zilei. Vă rugăm consultați

Întrebat pentru Femeie, 30 de ani 34 Vizualizări v

Am încercat să calculez caloriile de întreținere folosind ecuația Harris Benedict și ecuația katch mcardel, ambele având o diferență uriașă, plus chiar dacă iau ecuația Harris Benedict ca fiind exactă, a arătat aceleași calorii pentru o persoană de 87 kg cu 14% grăsime corporală și o persoană cu 87 kg % persoană cu grăsime corporală pe care cred că nu poate fi adevărată. Ar trebui să-l urmez pe Harris sau să-l prind? Am 87 de ani

Întrebat pentru bărbat, 19 ani 24 vizualizări v

Am 75 kg înălțimea băiatului de 17 ani 5.11, deci câtă cantitate de calorii pe medie ar trebui să ard de mine zilnic. În fiecare zi am 2500-3000 calorii.

Întrebat pentru bărbat, 17 ani 18 vizualizări v

Cât de multe calorii ar trebui să mănânc pe zi, în timp ce fac exerciții cardio și haltere timp de 1 oră 15 minute ... 10 minute alergare continuă ... chat de dietă

Întrebat pentru bărbat, 15 ani 22 vizualizări v

Vedeți imaginea atașată a mașinii eliptice. Poate cineva să-mi spună câte calorii voi arde cu acest aparat pentru 30 de minute de exercițiu ?

Întrebat pentru bărbat, 32 de ani 19 vizualizări v

Sunt o mamă care alăptează. Bebelușul meu de 3 luni este alăptat exclusiv. Am de gând să slăbesc aproximativ 10 kg. Prin urmare, a decis să meargă pentru o dietă cu deficit de calorii. Îmi va afecta aprovizionarea cu lapte? De câte calorii am nevoie pentru a pierde greutatea și pentru a nu-mi efectua aprovizionarea. Am 5'2 "Greutate înainte de sarcină 59kg Greutate sarcină 73kg Greutate după livrare 67kg Curent noi

Solicitat pentru Femeie, 29 ani 18 vizualizări v

Am nevoie de o dietă cu deficit de calorii pentru a slăbi și pentru a-mi face vizibil abs. De asemenea, lucrez 4/5 zile pe săptămână.

Întrebat pentru bărbat, 23 ani 15 vizualizări v

Bună ziua, cum ar trebui să număr caloriile prezente în alimente. De ex. Dacă mănânc Shahi paneer 100 g, numărul său de calorii este de 136 conform aplicației Healthifyme, dar dacă i-aș număra caloriile pe ingrediente ar fi destul de diferit. Cum ar trebui să o număr

Întrebat pentru bărbat, 25 de ani 78 vizualizări v

Tabletele depresive conțin calorii pe care le țin, așa că va trebui să-mi fac griji cu privire la caloriile din antidepresiv

Întrebat pentru bărbat, 19 ani 113 vizualizări v

Câte calorii minime sunt necesare pentru o femeie în vârstă de 30 de ani în timpul unei diete cu deficit caloric pentru a reduce greutatea de la 81 la 65 kg .

Întrebat pentru bărbat, 25 de ani 69 vizualizări v

Pl sugerează-mi o dietă de 1200 de calorii pentru scăderea în greutate. Sunt un pacient cu tiroidă de 12 ani iau 200mcg tironorm

Întrebat pentru Femeie, 43 de ani 57 Vizualizări v

Dacă ne maturizăm de două ori într-o săptămână. Apoi câte calorii ar pierde. Și, afectează orice parte a corpului?.

Întrebat pentru bărbat, 17 ani 6426 vizualizări v

Salut. Înălțimea mea este de 153cm și greutatea este de 63 kg. Câte calorii minime ar trebui să iau pe zi și cât ar trebui să ard?

Întrebat pentru Femeie, 21 ani 216 vizualizări v

Dacă aportul meu de calorii este de 1600 în funcție de BMR. Pentru a pierde în greutate câte calorii trebuie să consum sau trebuie să consum aceleași 1600 de calorii. Acum am 62 kg, înălțimea 5'2 și femeie.

Întrebat pentru Femeie, 39 ani 59 vizualizări v

Bună, am 30.5.6 înălțime și 66 kg. Am mai multă grăsime pe zona abdominală. Vreau să fiu mai în formă cu îndepărtarea grăsimii, dar mențin greutatea mea la 65. Vă rugăm să recomandați aportul de calorii și raportul de grăsimi cu proteine ​​carb.

Întrebat pentru bărbat, 30 de ani 34 vizualizări v

Recent am fost într-o reducere, crezând că iau 1200 de calorii zilnic. Am calculat, se pare că cafeaua mea avea 1300 de calorii, așa că, da, de fapt aveam în jur de 2.000. în ambele sensuri pierde în continuare greutate. așa că am oprit cafeaua timp de 2 zile, am mâncat 1600 cal de alimente sănătoase, am menținut aceeași rutină cardio. dar în acele două zile am câștigat 2 lire sterline b

Întrebat pentru bărbat, 18 ani 23 vizualizări v

Câte calorii pot mânca pe zi pentru a pierde în greutate? câte calorii ard pe zi în mod normal, fără a face niciun exercițiu? Sunt soția casei de 36 de ani -89 kg și înălțimea mea este de 5,7 .

Întrebat pentru femeie, 36 de ani 32 vizualizări v

Există vreo limită pentru câte calorii pot fi ușor digerate pe masă. Țintesc 2500 de calorii pe zi. Iau 4 mese mic dejun- 900 calorii, gustări-400 prânz calorii-600 calorii cină 600 calorii. Nu pot lua 5-6 mese pe măsură ce călătoresc ziua și vin acasă în jurul orei 22:00. Cineva a spus să nu ia mai mult de 600 de calorii pe masă

Întrebat pentru bărbat, 24 de ani 111 vizualizări v

Aveți nevoie de un sfat de specialitate privind sănătatea sexuală?

Consultați online un sexolog

Întrebarea adresată pe această pagină este o întrebare gratuită. Puteți pune o întrebare de sănătate gratuită descărcând aplicația Practo.