Aceste aplicații de sănătate vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness.

De Chethana Prakasan Publicat: luni, 26 decembrie 2016 19:39

pentru

Anul este pe cale să se încheie și suntem siguri că mulți dintre voi vă pregătesc deja soluțiile pentru Anul Nou. Dacă schimbarea stilului dvs. de viață pentru unul mai sănătos este pe agenda dvs., ar trebui să vă îndreptați atenția asupra smartphone-ului. Da, smartphone-ul dvs. poate fi antrenorul dvs. de fitness, consilier și dietetician. Descărcați și instalați aplicații de sănătate pentru măsurarea caloriilor, pierderea în greutate și obiectivele de fitness. Cu aceste aplicații de sănătate, veți fi bine echipat pentru a pierde acele kilograme în plus și pentru a fi mai sănătos ca niciodată. Aplicațiile de sănătate vă vor economisi, de asemenea, costul de a merge la o sală de sport. Cu atât de multe tipuri diferite de aplicații de sănătate disponibile pentru smartphone-uri, accentul pe sănătate și fitness a crescut. Aceste aplicații de sănătate vă ajută să mâncați mai bine și să adoptați un stil de viață mai sănătos. Așadar, iată o listă cu aplicațiile de sănătate de top disponibile în India pentru utilizatorii de Android. (CITEȘTE ȘI Numărul exact de calorii arse în diferite poziții sexuale dezvăluit!)

1. Nike Running

Nike Running este una dintre cele mai populare aplicații de sănătate din lume. Interfața simplă vă informează despre ritmul dvs., rutele și alte detalii. Vă permite să concurați cu alți utilizatori pe un clasament. De asemenea, puteți utiliza funcția sa de antrenor pentru a vă antrena pentru un maraton. Aplicația are un feedback audio în curs și vă va oferi o motivație atât de necesară pentru a vă atinge obiectivele de fitness. Puteți descărca Nike Running gratuit.

2. MyFitnessPal

MyFitnessPal este printre cele mai bune aplicații de sănătate din India. Aplicația vă va ajuta să vă mențineți fitnessul și să pierdeți în greutate. Va ține evidența alimentelor pe care le consumați și vă va oferi sugestii cu privire la tipurile de alimente pe care ar trebui să le consumați. De asemenea, vă va oferi sfaturi despre cât de multă activitate fizică sau exercițiu trebuie să faceți pentru a vă atinge obiectivul de fitness. Aplicația are, de asemenea, o caracteristică numită contor de calorii, care va măsura numărul de calorii consumate de utilizator. Descărcarea gratuită este disponibilă pentru utilizatorii de Android. (CITEȘTE ȘI Salman Khan, Aamir Khan și Parineeti Chopra: cele mai extreme transformări ale corpului celebrităților din 2016)

3. Antrenament de 7 minute

Cu mai mult de 3 milioane de utilizatori, 7 Minute Workout este una dintre cele mai populare aplicații de sănătate disponibile pentru Android. Vă ajută să obțineți abdomenul plat, să pierdeți în greutate și să consolidați miezul cu 12 exerciții diferite. Puteți face aceste exerciții la confortul casei dvs. cu echipament minim. 7 Minute Workout oferă, de asemenea, asistență pentru Google Fit. Această aplicație de descărcare gratuită este disponibilă pentru utilizatorii Android.

4. Alimentează

Fooducate este pentru cei care doresc să țină evidența a ceea ce mănâncă și doresc să mănânce sănătos. Această aplicație nu va calcula doar caloriile pe care le consumați, ci vă va arăta, de asemenea, o defalcare detaliată a nutriției prezente într-un aliment ambalat. Această aplicație vă va sugera, de asemenea, o alternativă mai sănătoasă dacă alimentele dvs. nu sunt bogate în nutriție. De asemenea, vă va alerta dacă alimentele conțin alergeni. Aplicația este disponibilă pentru utilizatorii de Android.

5. Healthifyme

Healthifyme este special pentru utilizatorii indieni. Conține mai mult o bază de date cuprinzătoare de peste 20.000 de alimente indiene. De asemenea, oferă un antrenor de fitness la cerere, instructor de yoga și dietetician. Cu această aplicație, puteți seta greutatea obiectivului și vă puteți urmări mâncarea și activitatea. Aplicația este disponibilă pentru descărcare gratuită. (VEZI ȘI Cum să slăbești rapid: 11 modalități rapide și ușoare de a slăbi mult rapid)

6. Fitbit

Fitbit vă va verifica dieta și va număra fiecare pas pe care îl faceți în timpul sesiunii de exerciții. Puteți utiliza aplicația cu o brățară inteligentă sau independent. Cu o brățară inteligentă, Fitbit vă va oferi informații detaliate despre numărul de calorii arse. Puteți descărca gratuit această aplicație pe telefonul dvs. Android.

7. Zombies Run

Da, alergarea poate fi o activitate distractivă cu această aplicație. Cu această aplicație interesantă, oamenii fug de zombi. Vocea în Zombie Run vă va spune despre zombi care se ascund și vă va oferi statistici de alergare. Zombie Run vă oferă informații detaliate despre alergarea dvs. Puteți descărca gratuit această aplicație impresionantă.

8. Dieta mea Antrenor Pierdere în Greutate

Aplicația My Diet Coach Slabire vă va ajuta să mențineți o dietă sănătoasă și echilibrată. Este asemănător dieteticianului dvs. și vă va menține motivat să vă atingeți rezoluția în greutate și obiectivele făcând fotografii în diferite perioade ale călătoriei dvs. de slăbire. Aplicația vă va ajuta, de asemenea, să verificați alimentele pe care le consumați. Această aplicație vă va aminti, de asemenea, despre sesiunile de exerciții. Pierderea în greutate a antrenorului My Diet este disponibil gratuit pentru descărcare. (VEZI ȘI Top 5 retrageri de wellness din India)

9. Lifesum

Această aplicație este ca antrenorul personal de sănătate. Cu mai multe funcții precum memento-uri, analize alimentare și numărarea caloriilor, Lifesum este aplicația perfectă dacă doriți să aveți un stil de viață mai sănătos. Aplicația vă va ajuta să vă îmbunătățiți sesiunea de antrenament, să sugerați alternative alimentare mai bune și să vă atingeți obiectivele de sănătate. Veți primi memento-uri pentru a bea suficientă apă, informații despre exerciții mai bune, sfaturi pentru acele zile grele și rezumatul progresului dvs. Aplicația este disponibilă pentru descărcare.

10. Runtastic

Runtastic este una dintre cele mai bune aplicații pentru activități precum jogging, alergare, ciclism și mers pe jos. Poate fi antrenorul personal pentru un maraton. Urmărește cât de mult alergi și îți stabilești un obiectiv. Vă va ajuta să depășiți obiectivul oferindu-vă jurnale de antrenament și planificând rutina de alergare. Runtastic include un antrenor vocal și o altă caracteristică pentru a vă ajuta să alergați mai bine și să vă atingeți obiectivele de fitness.