Se consideră că susanul posedă multe puteri magice. Încă din copilăria noastră, beneficiile uleiului de susan sunt stocate în memoria noastră atunci când celebrul basm popular „Ali Baba și cei patruzeci de hoți” și-a documentat beneficiile. Semințele de susan sunt utilizate atât în medicamente culinare, cât și în medicamente tradiționale pentru proprietățile lor nutritive, preventive și curative.
Semințele sale uleioase sunt bogate în acizi grași omega-6, anti-oxidanți fenolici flavonoizi, vitamine și fibre dietetice, care au numeroase beneficii pentru sănătate.
Antioxidanți
Uleiul de susan este bogat în antioxidanți.
Acestea acționează pentru a neutraliza daunele cauzate organismului, mai ales în sânge, daune cauzate de viruși, îmbătrânire și bacterii.
Prevenirea mahmurelii
Sesamina prezentă în semințele de susan ajută la funcționarea ficatului prin descompunerea consecințelor alcoolice și detoxifierea materialelor dăunătoare.
Un studiu publicat în 2011 în Clinical Journal of Nutrition a arătat că uleiul de susan a îmbunătățit eficiența medicamentului oral la pacienții cu diabet zaharat de tip 2.
Ingrijirea pielii
Vitamina E și vitamina B care se găsesc în uleiul de susan contribuie la diminuarea daunelor provocate pielii și, de asemenea, aduce o strălucire tânără și strălucitoare pe față.
Artrita reumatoida
Cuprul joacă un rol important în mișcarea legării încrucișate a colagenului care oferă rezistență și elasticitate în vasele de sânge, oase și articulații.
Prin urmare, ajută la reducerea durerii și umflării artritei reumatoide.
Sănătatea orală
Semințele de susan au fost benefice pentru a preveni cariile dentare; sângerarea gingiilor, gâtul uscat și pentru întărirea dinților, gingiilor și maxilarului.
Răceală
Simplu mirosind puțin ulei de susan va ajuta la clarificarea sinusurilor și a congestiei din piept.
Mătreaţă
Frecarea uleiului de semințe de susan în păr vă ajută să preveniți mătreața.
Scăderea sodiului
Un studiu al revistei Yale of Biology a arătat că ingerarea uleiului de susan nu numai că ajută la scăderea tensiunii arteriale, ci și la scăderea nivelului de sodiu din organism.
Calciu
Calciul, prezent în uleiul de susan, ajută la prevenirea pierderii osoase, durerilor de cap și diminuează simptomele sindromului premenstrual în timpul celei de-a doua faze a ciclului menstrual.
Prevenirea stresului
Are o capacitate unică de a reduce tensiunea și stresul atunci când este utilizat în mod regulat.
De asemenea, ajută la hrănirea sistemului nervos și la ușurarea oboselii și a insomniei.
Prevenirea cancerului
Semințele de susan conțin „fitat”, care este un antioxidant puternic și substanțe anticancerigene naturale mai puternice, care ajută și la încetinirea creșterii diferitelor celule canceroase.
Ameliorează constipația
Semințele de susan includ fibre care dau furaje scaunului, ceea ce face ca eliminarea să fie mai simplă.
Masaj pentru sugari
Un studiu publicat în Indian Journal of Medical Research în 2000 a arătat că masarea sugarilor cu ulei de susan și-a îmbunătățit creșterea și somnul după masaj.
Sănătate respiratorie
Magneziul prezent în susan previne tremurul în astm, scade tensiunea arterială ridicată și tremurul vaselor de sânge.
- Vinul alb are beneficii pentru sănătate
- Beneficii Guarana - Ghid de sănătate naturală
- Beneficiile fructelor de guava Utilizări uimitoare ale frunzelor de guava - Medlife Blog Sfaturi de sănătate și wellness
- Ghid de sănătate naturală pentru beneficiile Fo-Ti
- Utilizări Chia, Efecte secundare, Dozare, interacțiuni și beneficii pentru sănătate