Coriandrul stimulează enzimele și sucurile digestive, despre care se știe că îmbunătățesc sistemul nostru digestiv. Sunt și o sursă bună de fibre care favorizează pierderea în greutate

Este de la sine înțeles că pierderea în greutate are nevoie de disciplină și dăruire. Nu este o ispravă care poate fi realizată peste noapte. Dieta dvs. reprezintă o parte semnificativă a călătoriei de slăbire. Schimbarea ingredientelor nesănătoase, rafinate și de îngrășat cu ingrediente sănătoase și sănătoase poate face un drum lung în a arunca acești centimetri în plus în jurul burții. În plus față de alimente, există o mulțime de ierburi despre care se știe că induc și pierderea în greutate. Coriandrul este una dintre aceste plante care este cunoscută pentru beneficiile sale incredibile pentru digestie și pierderea în greutate.

pentru

Este greu de imaginat o bucătărie indiană fără frunze de coriandru, pudră de coriandru și semințe de coriandru. Se spune că coriandrul este unul dintre cele mai vechi condimente cunoscute vreodată de omenire. Scriitorul alimentar Marryam H. Reshii din cartea sa „Aroma condimentului” scrie, „cele mai vechi semințe de coriandru au fost excavate într-un sit neolitic din perioada pre-olărit din Israel, care datează din 7000 î.Hr.” Coriandrul este foarte apreciat și în medicina ayurvedică. Este ambalat cu proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. Studiile au arătat că pot regla colesterolul, stimula pofta de mâncare și îmbunătăți digestia. "

Iată cum ajută coriandrul să slăbească?

Coriandrul stimulează enzimele și sucurile digestive, despre care se știe că îmbunătățesc sistemul nostru digestiv. Sunt și o sursă bună de fibre. Un sistem digestiv bun este cheia pierderii în greutate. O digestie proastă poate duce la creșterea în greutate, deoarece nu suntem capabili să absorbim și să ne asimilăm nutrienții în mod corespunzător; în plus, este posibil să nu fie capabil să elimine eficient deșeurile din corpul nostru. Acest lucru poate duce la încetinirea ratei metabolice, ceea ce face mai dificilă arderea caloriilor în mod corespunzător. Apa infuzată cu frunze de coriandru poate înlocui și toate băuturile bogate în calorii! Bunge în câteva frunze într-un vas de apă și continuați să sorbiți în această băutură cu conținut scăzut de calorii pe tot parcursul zilei. Frunzele de coriandru posedă un element important, cunoscut sub numele de quercetină, care ajută și la fixarea metabolismului. Apa de coriandru servește și ca o băutură excelentă de detoxifiere. Detoxifierea ajută la eliminarea tuturor excesului de toxine și vă ajută să vă simțiți ușori și să contribuiți la pierderea în greutate.

Cum se face apă de coriandru pentru pierderea în greutate:

1. Puteți arunca câteva frunze de coriandru într-o sticlă de apă și lăsați-o la frigider peste noapte. Bea dimineața următoare.
2. Poți să faci și frunze de coriandru. Tăiați o cană plină cu frunze de coriandru și adăugați-le la o mașină de tocat. Adăugați o ceașcă de apă și amestecați-o bine. Bea în fiecare dimineață pentru cele mai bune rezultate.

Cum se utilizează semințele de coriandru pentru scăderea în greutate

Tot ce trebuie să faceți este să luați o lingură de semințe de dhania și să fierbeți puțină apă. Puneți semințele în apa clocotită și lăsați-o să baloneze pentru un minut sau cam așa ceva. Scoateți apa din flacără și lăsați-o să se răcească. Păstrați apa cu semințele dhania peste noapte și filtrați apa dimineața. Semințele ajută corpul să elimine excesul de greutate al apei, într-un mod sănătos și natural.