Deși este adesea denumit Vitamina B15, acidul pangamic nu este în general recunoscut ca vitamină, deoarece nu există nici o nevoie esențială stabilită, nici un model de deficiență bine definit pentru acest compus natural solubil în apă. Introdus inițial pe piața nutrițională americană pe baza cercetărilor efectuate de oamenii de știință sovietici în domeniul sportului, au fost efectuate puține cercetări în SUA. În consecință, acidul pangamic a fost examinat din cauza afirmațiilor controversate făcute pentru eficacitatea sa în tratamentul unei game largi de boli precum cancerul, alcoolismul, bolile de inimă, dependența de droguri, diabetul, tulburările glandulare și ale sistemului nervos central.

pangamic

Ce cercetări există sugerează că acidul pangamic acționează ca un antioxidant care acționează sinergic atunci când este luat cu vitaminele A și E. Această pretinsă proprietate antioxidantă poate ajuta la explicarea de ce acidul pangamic este atât de apreciat pentru capacitatea sa de a conferi protecție împotriva poluanților atmosferici urbani, extinde celula viață, stimulează răspunsul crescut al sistemului imunitar, scade nivelul colesterolului din sânge, protejează ficatul de ravagiile alcoolului, vindecă oboseala, îndepărtează mahmureala și ajută la reglarea hormonilor.

Sursele naturale pentru acid pangamic includ drojdia de bere, orezul integral, semințe de susan și semințe de dovleac. Acidul pangamic suplimentar obținut din gropile de caise este disponibil comercial, deși analiza FDA a multor produse comerciale care pretind că conțin vitamina B15 indică faptul că multe nu conțin deloc acid pangamic.

Utilizarea obișnuită este de 50 până la 150 miligrame pe zi. Nu există efecte toxice cunoscute din acidul pangamic, deși unii utilizatori raportează că au avut inițial greață. Acest lucru poate fi evitat prin luarea cu alimente, preferabil cea mai mare masă a zilei.