Când Jaimie Alexander a trebuit să redea tonul pentru a juca o zeiță războinică în Thor, a început să facă box cu costarul ei Chris Hemsworth.

place

„Eram atât de neformată [când am primit piesa]”, spune ea revistei Shape în numărul din martie 2016. „Eu și Chris am început să boxăm pentru a ne antrena pentru rolurile noastre și am devenit atletul în care eram în liceu. Am pierdut 20 de kilograme. și ambalat pe o tonă de mușchi. ”

Alexander - care la 5’9 ″ a atins un vârf la o greutate mare de 150 lbs. - acum aderă la un regim de antrenament hardcore.

CONEXIUNE: Jurnalul alimentar al lui Jaimie Alexander: Ce mănânc într-o zi

„Fac ceea ce se numește antrenament în închisoare - o mulțime de sprint-uri și burpees - cu care am o relație de iubire-ură”, a spus ea pentru revistă. „Ultima mea obsesie este Valslides de Valerie Waters. Le puteți folosi oriunde, pe podele din lemn de esență tare sau pe covor. Lucrez cu ele, împingeri, șuturi și ab. ”

Când filmează filmul Blindspot, lucrează cu trupa TRX și coarda de salt pe care o ține în remorcă.

„Și îmi place să înot”, a adăugat ea. „Este un antrenament excelent, cu impact redus, cardio. Nu am făcut-o niciodată în copilărie, dar pentru Blindspot m-am antrenat cu un Navy SEAL. ”

Datorită antrenamentelor intense, Alexander spune că „mănâncă cam toată ziua pentru a-mi menține puterea”.

„Sunt în primul rând vegetariană, care are ocazional o parte a peștilor”, a spus ea. „Ziua mea începe cu un shake verde numit Garden of Plenty, care este plin de superalimente și boabe. Când lucrez, serviciile meșteșugărești îmi fac aceste învelișuri uimitoare fără gluten, cu o mulțime de legume și „vegannaisse” sau hummus. ”

Dar când vrea să se sperie, nu se oprește.

„În general, îmi păstrez dieta destul de sănătoasă, dar dacă există pizza, o voi mânca”, a spus Alexander. „Și voi bate înapoi o bere sau un bourbon, de asemenea. Nu mă priv. "

Spre deosebire de mulți dintre omologii ei de la Hollywood, Alexander nu are nicio dorință de a avea o mărime 0.

„Urăsc să fiu slabă”, a spus ea. „Nu este un aspect bun pentru mine. Când mănânc bine și mă antrenez, sunt cu adevărat la înălțimea mea ".