Shake de proteine ​​care schimbă jocul: această masă de dimineață care poate fi mâncată este fructată, aromată și atât de cremoasă. Ingredientul secret? Brânză de vacă! Dacă nu ați încercat să amestecați acest ingredient bogat în proteine ​​în smoothie-urile dvs., timpul este acum ...

cheesecake

Ananas Cheesecake Protein Shake

Rețetă întreagă (aproximativ 16 oz): 227 calorii, 5g grăsimi totale (1g grăsimi saturate), 557mg sodiu, 31,5g carbohidrați, 3,5g fibre, 23g zaharuri, 15g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 8 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 8 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 8 *

Pregătire: 5 minute

Ingrediente:

1 cană bucăți de ananas congelate

1 cana lapte de migdale vanilat neindulcit

1/2 cană brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi

2 pachete de îndulcitor natural fără calorii (cum ar fi Truvia)

1/8 linguriță. extract de migdale

Directii:

Adăugați toate ingredientele într-un blender. Se amestecă la viteză mare până se omogenizează, oprindu-se și amestecând dacă este necesar.

FACE 1 SERVIRE

Amazon Find of the Day: Oster My Blend Blender cu Travel Sport Bottle

Blenderele de dimensiuni mari ocupă destul de puțin spațiu pentru contor și poate fi greu să obții unul care să amestece în mod eficient porțiuni unice. Acest blender de dimensiuni personale este pe cale să devină noul tău BFF! Este foarte elegant și compact și poate amesteca cu ușurință un shake ca cel de astăzi. Cel mai bun dintre toate, recipientul pentru amestecare se transformă într-o ceașcă de gătit: pur și simplu schimbați atașamentul lamei pentru capacul sticlei sport și fiți pe drum! Singura parte dificilă este alegerea dintre culorile vibrante oferite ...

Foame pentru mai multe mic dejun de 5 minute?

FYI: Ca asociat Amazon, este posibil să primim despăgubiri de la unele dintre aceste linkuri.

Gandeste-te la asta:

Este una dintre sărbătorile noastre alimentare preferate: 8 august, National Sneak Some Dovchini on Your Neighbor’s Porch Night. Anul acesta, ce zici de strecurarea niște BrownieZ cu brânză cremă pe verandă. Sunt făcute cu dovlecei!

Ajută-ți prietenii să mănânce mic dejun mai bun! Faceți clic pe „Trimite unui prieten” acum.

Este posibil să fi primit mostre gratuite de alimente, care nu influențează în niciun fel dacă aceste produse sunt revizuite favorabil, nefavorabil, menționate cu indiferență sau deloc menționate. Faceți clic pentru mai multe despre politicile noastre editoriale și publicitare.

Valoarea SmartPoints® * nu ceea ce vă așteptați? Urmăm aceeași metodă ca WW (cunoscută anterior ca Weight Watchers) atunci când calculăm valoarea unei rețete: Adunăm SmartPointsValorile * ale ingredientelor individuale folosind Recipe Builder, nu calculatorul. (Multe alimente au o valoare zero și rămân zero în rețete.)

* Valorile SmartPoints® pentru aceste produse și/sau rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către WW International, Inc., proprietarul mărcii comerciale SmartPoints®.