Siguranță și controversă

fost

Vederea unui film de groază poate fi obositoare, mai ales dacă ești ca mine și urăști filmele înfricoșătoare. Ești pe marginea scaunului tău tot timpul și aștepți cu nervozitate următorul lucru care va ieși și îi sperie pe bejeezus din tine. Dar poate că este un lucru bun, mai ales dacă încercați să slăbiți. Spune ce?!

Un studiu recent a constatat că este posibil ca publicul să ardă calorii în timp ce vizionează filme înfricoșătoare, acordând faptul că sunt de fapt speriați. Studiul, condus de o companie britanică de închiriere de filme, a constatat că filmele pot speria suficient publicul pentru a arde de fapt un număr de calorii, în funcție de gradul de groază. Studiul a observat pulsul, ritmul cardiac, aportul de oxigen și dioxidul de carbon al unei audiențe printr-o serie de filme de groază. Au întocmit o listă de filme care ard cele mai multe calorii (The Shining, Jaws, și Exorcistul în fruntea listei).

2 gânduri despre „Am fost atât de speriată, am ... pierdut în greutate?! ”

Este foarte interesant! Nu am mai auzit de asta până acum. M-a făcut să mă întreb dacă și filmele amuzante cauzează pierderea în greutate? Atâta timp cât râzi mult, ei fac! Râsul îi ajută pe oameni să slăbească. Un studiu a fost realizat pe baza a 45 de adulți și a constatat că râsul timp de 10-15 minute poate arde 10-40 pe zi. Dacă filmul este cu adevărat amuzant și râzi cel puțin 10 minute, vei arde câteva calorii. Deci ... continuă să urmărești acele filme înfricoșătoare și amuzante dacă vrei să arzi calorii!

Foarte interesant și relevant pentru Halloween!

Acest articol despre același studiu aprofundează aceste rezultate, explicând contextul științific al caloriilor arse. Caloriile arse pot fi atribuite unui lucru numit adrenalină cu acțiune rapidă sau unei eliberări bruște a hormonului adrenalină - un ritm cardiac, un regulator al schimbării metabolice. Eliberarea de epinefrină se datorează, pe măsură ce articolul îl monedează, „scurtelor explozii de stres intens” pe care le experimentăm atunci când apare o parte înfricoșătoare din film. Această eliberare de epinefrină intensifică ratele noastre metabolice bazale, ceea ce înseamnă că consumăm o cantitate suficientă de energie pentru a arde calorii. Eliberarea funcționează și în suprimarea poftei noastre!

Pe o bază științifică, pare cu adevărat logic că vizionarea de filme înfricoșătoare poate arde calorii - totuși, tot nu aș face din acesta planul meu principal pentru pierderea în greutate.

În ciuda rezultatelor studiilor și a fondului științific pe care l-am găsit despre explozii bruște de frică care ard calorii, acești oameni sunt o dimensiune foarte mică a eșantionului pe care să se bazeze această ipoteză. Deoarece știința pare verificabilă, cred că ar merita să continuăm acest studiu cu o dimensiune mai mare a eșantionului și să vedem dacă rezultatele persistă!