este gol

Distribuiți acest titlu:

slăbi

: Numar de volum
: Numar de volum

Ascultați un eșantion audio

Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5. Iată un link pentru a descărca audio în schimb.

: Numar de volum
: Numar de volum

Cheltuiți 49 USD pentru produsele tipărite și primiți transport gratuit la HC.com

Acest titlu bestseller de slăbire a vândut peste 250.000 de exemplare. Adaptarea învățăturilor doctorului Hay - separarea proteinelor și a amidonului pentru o sănătate optimă - nutriționistul respectat Kathryn Marsden oferă sfaturi și rețete ușoare pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate cu ușurință, în mod natural, sigur și sănătos.

Combinarea alimentelor se bazează pe teoria dr. Hay conform căreia proteinele și amidonul ar trebui separate în dieta noastră pentru o sănătate optimă. Pe lângă beneficiile dovedite pentru sănătate - cum ar fi ameliorarea tulburărilor digestive, artritei, durerilor de cap persistente și a afecțiunilor pielii, cum ar fi eczema și psoriazisul - este modalitatea ușoară, flexibilă și sănătoasă de a pierde în greutate.

Nutriționistul principal Kathryn Marsden a conceput patru săptămâni de rețete ușoare care includ trei mese pe zi, deja împărțite în cele trei categorii de amidon, proteine ​​și mese alcaline, astfel încât planul de dietă este incredibil de ușor de urmat.

Acesta este unul dintre cele mai sănătoase și mai ușoare moduri de a pierde în greutate - fără numărarea caloriilor, fără porții mici și puține alimente interzise - astfel încât să puteți pierde în greutate în timp ce vă bucurați de mâncare.

Această carte este atât o introducere excelentă la un nou mod de a mânca pentru beneficii pe termen lung pentru sănătate, cât și o resursă de rețetă pentru combinatorii de alimente dedicați care doresc să slăbească sau care caută pur și simplu noi mâncăruri. Rețetele pot fi urmate strict zi de zi sau amestecate și asortate de combinatoare de alimente mai sigure.

Include, de asemenea, sfaturi utile de sănătate și explicații simple, precum și idei pentru planificarea meniului.