Ce te-a adus la One Life?

De fapt, căutam o nouă modalitate de a-mi pierde greutatea. Am văzut recent un nutriționist și am ajuns să mă îngraș, așa că știam că este timpul pentru ceva mai bun. Am găsit One Life din câteva căutări pe internet și am sunat și am făcut o întâlnire.

alexia

Câtă greutate ai slăbit?

Scopul meu era să slăbesc 15 lire sterline, dar de fapt mi-am scăzut obiectivul în timp ce făceam dieta și sunt în prezent cu 5 lb sub obiectivul meu - total pierdut 20 de lire sterline, ceea ce mi-a luat câteva luni scurte.

Te-ai luptat mereu cu greutatea ta?

Am urmat câteva alte diete în viața mea. Atkins, South Beach, Weight Watchers - îl numești. Mi-am pierdut greutatea bebelușului de 3 ori și am folosit întotdeauna o dietă „moft” pentru a o pierde. Niciunul dintre ei nu a fost la fel de ușor sau de succes pentru mine ca la One Life. Este ca magia voodoo cât de repede și ușor s-a desprins greutatea. Am slăbit 20 de kilograme și nici nu credeam că am atât de multă greutate de slăbit. Și nici măcar o dată nu m-am simțit vreodată nenorocit sau că am pierdut.

Ce are Dr. Haynes și One Life te-au învățat despre pierderea în greutate?

Am învățat că există o știință a pierderii în greutate. Una dintre cele mai mari mâncăruri a fost mărimea porțiilor mele. Mâncam mult mai mult decât credeam. Am fost cu ochiul de 3oz și a fost într-adevăr de 6oz. O altă armă secretă pe care o folosesc acum este proteina. Dacă am avut un weekend greu, am resetat cu câteva zile de proteine. Am plecat chiar în concediu câteva săptămâni și când m-am întors aveam doar câteva kilograme în sus. Știind ce știu acum, nu văd niciodată cum aș putea să mă întorc din nou în greutate.

One Life m-a învățat, de asemenea, să nu folosesc antrenamentul ca mijloc de slăbit. Antrenamentele ar trebui să fie o modalitate de a te bucura de viață. În trecut, pentru a slăbi, am fost religios în legătură cu antrenamentele Nebuniei. Mă ucid la 5 dimineața în fiecare zi lucrând ca un maniac, mănânc un grapefruit și apoi mor de foame până la prânz. One Life mi-a redat luxul antrenamentului pentru distracție. Dansez, navighez sau alerg - orice îmi vine să fac, pentru că asta vreau să fac. Nu mai este o corvoadă pe care o stresez.

Cât de ușor a fost să implementezi One Life în viața ta de zi cu zi?

A fost atât de simplu. Tocmai am scos alimentele proaste din casa mea. Amidonul este slăbiciunea mea și pur și simplu nu le mai mănânc. Este ciudat să crezi că nu mai mănânc orez. Mi-am schimbat percepția despre alimentele proaste pe care nu le doresc. Dacă vreau să o am - nu mă voi priva - o voi număra, dar nu mai este un obicei.

Are One Life a schimbat percepția despre tine?

Sunt mai slab acum decât aveam 16 ani - cu siguranță sub ceea ce eram înainte de a avea copii. Este un sentiment atât de grozav. Îl face mult mai ușor și mai puțin stresant atunci când nu te gândești întotdeauna la dietă sau încerci să slăbești. Cumpărăturile sunt mult mai distractive acum. De asemenea, nu trebuie să mă îmbrac și să mă acoper, iar asta se simte foarte bine.

Femeile, în general, vorbesc întotdeauna despre ce dietă încearcă. De obicei este conversația principală la prânz. One Life a scos stresul din cuvântul și semnificația „dietă” pentru mine. Sunt o resursă pe care mă pot baza atunci când am întrebări sau nelămuriri și mă țin la răspundere.

Ce ați spune despre personalul One Life?

Toți sunt foarte susținători, prietenoși și deschiși. Toată lumea este foarte abordabilă și înțelege impactul pe care viața îl poate avea asupra dietei. Toată lumea pare să aibă și povestea lor. Este un mediu care favorizează deschiderea.

Ce i-ai spune cuiva care se gândește să se alăture One Life?

Am menționat deja aproximativ 10 persoane. Chiar la o petrecere aseară, le spuneam oamenilor că One Life este cel mai simplu și mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine. Trebuie să aveți cunoștințele și responsabilitatea pentru a rămâne cu ea și acestea oferă exact asta. Trebuie să pleci în fiecare săptămână pentru că vrei și dacă vei face, vei vedea rezultatele rapid.