Oh, îmi place să fiu lângă malul mării. Oh, îmi place să fiu lângă mare. Tra la la. Da, o iau! Mă simt incredibil de norocoasă că am ca obiectiv principal pentru o zi o plimbare pe coastă. M-am descurcat bine cu alimentația sănătoasă, dar nu mă descurc atât de bine la exerciții. Îmi lipsește micul meu Drill Sargent care mă făcea să merg la plimbări. Așa că voi face ceva ce îmi va plăcea cu adevărat - plimbare de la Ramsgate la Broadstairs și înapoi. Am mai mers pe jos de la Ramsgate la Broadstairs, dar încet și am avut nevoie apoi de un lift înapoi. Astăzi, vreau să merg pe ambele sensuri și cu o viteză mai rapidă decât un olar blând.
Am luat micul dejun acasă. Punctele mele Weight Watchers scad treptat pe măsură ce slăbesc, așa că am decis că astăzi a fost ziua de a-mi reduce porția de terci de la o jumătate de cană la o treime de cană. Am făcut-o cu 140 ml lapte de migdale și 1 linguriță semințe de Chia. Am adăugat câteva fructe de pădure, pe care le-am curățat cu 2 smochine proaspete și, de asemenea, o lingură de unt de alune pentru proteine și grăsimi. Delicios.
M-am dus cu mașina la Ramsgate, am făcut niște treburi și apoi am plecat la plimbare pe la 14:00. Vremea a fost perfectă. Cerul însorit albastru strălucitor și practic fără vânt, ceea ce este bun, deoarece uneori acele brize marine îngheață. 🙂
Aceasta este vederea de la ușa din față.
Când traversez șoseaua din fața casei am o vedere perfectă la portul de agrement.
Era maree mare, așa că am planificat să merg acolo de-a lungul vârfurilor stâncii și înapoi de-a lungul plajei. Deci, în loc de ruta mea normală în jurul portului de agrement, am mers drept înainte și am trecut pe lângă cascadă. Aceste pietre sunt o nebunie victoriană. Inspirați de călătoriile lor în străinătate, victorienii au vrut să le arate oamenilor înapoi acasă cât de uimitoare au fost unele dintre peisajele naturale pe care le văzuseră în călătoriile lor. Dar pentru a economisi bani, aceste pietre uriașe nu au fost importate din străinătate, ci mai degrabă făcute acasă din materiale ieftine și apoi acoperite în rocă artificială Pulhamite! Arată foarte bine și există o mulțime de exemple despre asta pe aici.
În vârful dealului am ajuns la chioșc și la Wellington Crescent.
Mergând de-a lungul stâncilor există mai multe locuri pentru a coborî la nivelul plajei; cu liftul, treptele sau pasarela. Chiar înainte de parc este o pasarelă până la plajă - mai multe exemple de stâncă Pulhamite.
Prin Parcul Memorial King George VI și ieși la Dumpton Gap.
Aproape acolo. În picioare la Golful Louisa, Golful Viking (plaja principală din Broadstairs) începe să intre pentru a vedea.
Frumoasa plajă de nisip din Viking Bay, Broadstairs. Este 12 octombrie și oamenii înoată în mare. A fost atât de cald azi. Este incredibil să ai această temperatură atât de târziu în an. Sunt atât de norocoasă că mă aflu aici bucurându-mă.
Era ora 15 și ora prânzului. Îmi place să merg la Morelli’s când sunt în Broadstairs I și am comandat un latte și un pan. Nu a existat nicio opțiune sănătoasă pentru salată sau legume.
Cafeaua a fost grozavă, dar mozzarella, pesto și roșii au fost mediocre. Din fericire, mi-a fost foarte foame, așa că am fost recunoscător pentru asta. Era minunat să stai lângă fereastră, să privesc spre mare și să te relaxezi. Îmi place foarte mult vibrația lui Morelli din anii 1950. Îmi plac mesele formica, toate roz și alb și faptul că poți intra și să bei o cafea sau o înghețată. Am fost ispitit dar am rezistat.
M-am bucurat de un olar plăcut despre Broadstairs și am mers pe deal până la o pescărie pe care mi-o recomandasem, dar am fost dezamăgit să constat că a fost închis. Voi încerca să ajung acolo mâine. E timpul să ne întoarcem la Ramsgate cu Broadstairs de rămas bun, până data viitoare.
Mi-a plăcut plimbarea pe vârful stâncii, dar prefer să merg lângă mare. Pentru a face această plimbare, trebuie întotdeauna să verificați orele de maree, deoarece există o porțiune a plimbării unde puteți fi tăiată la maree. Majoritatea plimbării se desfășoară de-a lungul unei promenade, deci este o plimbare ușoară. Este, de asemenea, distractiv să urci și pe plajă.
Plajele de aici sunt nisipoase și stâncile sunt cretoase, astfel încât peisajul este cu adevărat uimitor. În unele locuri, aflorimentele de cretă sunt de-a lungul plajei. Este un peisaj extrem de neobișnuit. De-a lungul stâncilor sunt multe peșteri. Mi-a fost dor de Harvey astăzi, deoarece iubește să se ascundă în peșteri, să urce pe stânci și să se uite la toate bazinele de stâncă.
Ramsgate este la vedere.
Pentru a ascunde o amenajare a clădirii pe plajă, a fost ridicat un panou lung, care a fost decorat cu multe piese de artă. Marele Zid din Ramsgate are câteva imagini minunate agățate pe el și este un mod strălucit de a masca un șantier urât. Acestea sunt câteva dintre preferatele mele.
Plaja principală a lui Ramsgate este nisipoasă și este cunoscută sub numele de „Nisipurile principale”. Privind spre Nisipurile Principale din vechiul cazinou, puteți vedea unul dintre feriboturile cu canale transversale care sosesc din Oostende.
E timpul pentru o bere!
Am stat într-unul din barurile mele preferate de lângă portul de agrement, Miles. Berea era rece și priveliștea era încântătoare. Îmi vedeam casa pe vârful stâncii în depărtare și între mine și casă erau sute de iahturi. Am stat și am privit apusul soarelui și m-am gândit la cină.
M-am dus acasă prin Waitrose de unde am cumpărat niște sardine din Cornish pentru a merge cu legumele pe care le adusesem de acasă. 2 sardine costă 98p - ce chilipir! Am făcut o fotografie cu ingredientele brute și apoi am observat că camera mea aproape că nu mai are baterie, așa că o economisesc pentru mâine. A fost o cină rapidă și ușoară. Am tocat legumele și le-am prăjit la cuptor cu niște ulei de cocos la 180 C timp de aproximativ 40 - 45 de minute. Am copt sardinele în folie și le-am servit cu puțină baie din fasole neagră de cocos pe care am făcut-o ieri. Delicios.
Astăzi a fost fantastic. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți doriți să stați în casa noastră de pe plajă cu vedere la portul de agrement, acesta este disponibil pentru închiriere prin Freedom Holiday Homes. Casa se numește „Marina Prospect” și este proprietatea ref. „EK195”.
Se estimează că vremea bună va continua până la sfârșit de săptămână, așa că, dacă puteți, coborâți pe coastă și faceți o plimbare. Te face să te simți bine 🙂
- 10 motive pentru care poți; Nu pierde în greutate, Știri de sănătate - AsiaOne
- 10 motive pentru care nu pot slăbi - Rhode Island Health; Revista Fitness
- Anxietate Pierderea în greutate, pierderea grăsimii creșterea mușchilor în același timp -pt-ifi
- 4 moduri de a pierde în greutate și de a câștiga mușchi - wikiHow Life
- O modalitate de a pierde în greutate Ia-ți ultima masă a zilei până după-amiaza târziu - sănătate și fitness -