Bebelușii ar trebui să fie împiedicați să bea suc până la vârsta de 12 luni, conform celor mai noi linii directoare ale Asociației Americane de Pediatrie. Această ultimă recomandare este o actualizare a liniilor directoare anterioare care recomanda ținerea pe cutii de suc până la vârsta de 6 luni.
Potrivit declarației oficiale a AAP, deși sucurile de fructe sunt promovate ca o băutură sănătoasă, aceste băuturi nu oferă nicio valoare nutrițională bebelușilor și copiilor.
Liniile directoare ale AAP oferă 12 recomandări cu privire la modul în care sucurile de fructe ar trebui sau nu ar trebui să fie încorporate în dieta unui copil. De exemplu, liniile directoare sugerează că părinții evită să dea suc copiilor mici într-o sticlă sau într-o ceașcă sippy din care se poate bea ușor.
AAP recomandă, de asemenea, ca copiii să fie încurajați să mănânce fructe întregi.
„Fructele întregi contribuie la furnizarea de fibre adăugate, scad colesterolul și zahărul din sânge în organism și curăță colonul”, spune Dr. JoAnn Ruiz, medic pediatru la Advocate Illinois Masonic Medical Center din Chicago. „Consumul de fructe întregi previne, de asemenea, creșterea în greutate și cariile dentare”.
Dr. Ruiz îi încurajează pe părinți să dea apă copiilor la o vârstă fragedă și să introducă bebelușii în alimente solide folosind legume în formă de piure înainte de fructe în formă de piure.
- Sucul de fructe este sănătos pentru copii Alimentație și sănătate
- Este zahărul rău pentru sănătate Iată cu ce puteți altera aportul de zahăr cu - fitness - Hindustan
- Iată cum afectează dieta dvs. sănătatea spermei dvs. - VICE
- Aici; s Deal with Your Junk Food Cravings; Health Essentials de la Cleveland Clinic
- Aflați cum beneficiază sucul de aloe sănătatea dumneavoastră totală Dr.