sănătoasă

Simpson spune că o concepție greșită predominantă pe care o au multe femei este că veți vedea rezultate instantanee de la administrarea de ingerabile. Dar adevărul este că durează trei până la cinci săptămâni pentru ca celulele pielii noi să crească, deci indiferent dacă aplicați produse bogate în antioxidanți local sau consumați substanțele nutritive, va dura cel puțin atât de mult timp ca rezultatele să se arate.

Antioxidanți. Auzim acest cuvânt în fiecare zi, deoarece se referă la menținerea unei diete sănătoase a pielii și presupunem că și noi nevoie în regimul nostru de îngrijire a pielii. Dar ce sunt exact acești antioxidanți și ce fac?

Taberele de luptă din lumea dermatologiei au dezbateri în curs despre importanța antioxidanților. De fapt, Jurnalul Asociației Medicale Americane a realizat un studiu care arată că ingerarea a prea mulți antioxidanți poate determina creșterea nivelului de toxine dăunătoare în corpul nostru, care, la rândul său, poate provoca cancer. Un gând înfricoșător într-adevăr.

Dar știm, de asemenea, că antioxidanții sunt substanțele nutritive care ne protejează corpul de radicalii liberi urâți, care atacă membranele celulare și provoacă îmbătrânirea accelerată și bolile cronice. În esență, antioxidanții acționează ca un scut, luând loviturile acestor radicali liberi și neutralizându-i înainte de a putea ataca celulele sănătoase.

Datorită proprietăților lor de protecție, se spune că antioxidanții reduc semnele îmbătrânirii și previn anumite tipuri de cancer. Dar trebuie pusă întrebarea - sunt superputerile pe care acești nutrienți par să le aibă prea bune pentru a fi adevărate? Și într-adevăr ar putea provoca mai mult rău decât bine?

Pentru a afla răspunsul, am mers la Gayl Canfield, director de nutriție la Pritikin Longevity Center + Spa din Miami și la nutriționiștii celebri Paula Simpson și Joy Bauer. Aici rezumă discuțiile conflictuale pe care probabil le-ați auzit despre antioxidanții conținuți în nutricosmetice și suplimente nutritive care pretind că vă susțin imaginea tânără a pielii. Veți găsi asta în timp ce unele sunt necesare pentru o piele sănătoasă, altele pot face ravagii.