ADELE, 31 de ani, un cântăreț și compozitor cunoscut la nivel internațional, care a suferit recent o pierdere în greutate de șapte pietre, potrivit rapoartelor. Dar, ce mănâncă cântăreața pentru a-și menține fizicul subțire?

Adele: Nutriționistul discută despre pierderea în greutate a cântăreței

Adele a fost văzută cu un cadru semnificativ mai subțire în imaginile recente, după ce a pierdut șapte pietre. Un expert a susținut că cântăreața Hello și-a transformat complet corpul după ce a îmbrățișat un nou mod de a mânca conceput să provoace pierderea în greutate.

Articole similare

singer

CITESTE MAI MULT

Potrivit rapoartelor, când Adele a ajuns la faimă în 2008, a început în fiecare zi cu o țigară și o ceașcă de Sfaturi PG cu mult zahăr, dar de atunci cântăreața în vârstă de 31 de ani și-a transformat complet corpul și stilul de viață, o șapte piatră impresionantă de la divorțul ei de Simon Konecki.

Înainte de pierderea în greutate, cântăreața se spune că s-a bucurat zilnic de junk food.

Dar acum vedeta a luat o decizie îndrăzneață de a se întoarce cu spatele la junk food și a îmbrățișat dieta Sirtfood, potrivit rapoartelor.

Ce este dieta Sirtfood?

Dieta Adele: Hello, cântăreața folosește dieta „vin roșu” și „ciocolată” pentru a menține a 7-a scădere în greutate (Imagine: GETTY IMAGES/INSTAGRAM)

Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.

Dieta Adele: Bună ziua cântăreață mănâncă acest aliment pentru a-și menține impresionanta pierdere în greutate de șapte pietre (Imagine: GETTY IMAGES)

Sirtfood Diet

Potrivit bbcgoodfood.com, dieta Sirtfood este cea mai recentă manie dietetică care se concentrează pe alimentele bogate în „sirtfoods”.

Potrivit cercetătorilor, aceste alimente speciale funcționează prin activarea proteinelor specifice din organism numite sirtuine. Se crede că sirtuinele protejează celulele din corp de moarte atunci când sunt supuse stresului și se crede că reglează inflamația, metabolismul și procesul de îmbătrânire.

Cercetătorii cred, de asemenea, că sirtuinele influențează capacitatea organismului de a arde grăsimile și de a stimula metabolismul, rezultând o scădere în greutate de șapte kilograme pe săptămână, menținând în același timp mușchii.

NU RATA

Articole similare

Deci, ce sunt „sirtfoods”? Cele mai frecvente zece includ:

Adele i-a uimit pe fani cu cadrul ei mai subțire în imaginile recente de la Oscarurile Beyonce și Jay-Z după petrecere (Imagine: INSTAGRAM)

CITESTE MAI MULT

Alimentele sunt cunoscute sub numele de activatori ai sirtuinei și se spune că activează gena de ardere a grăsimilor și reglează apetitul în acest proces.

Dieta este notoriu istovitoare pentru început, cu adepți limitați la 1.000 de calorii pe zi, constând din trei smoothie-uri verzi și o masă mică.

Între patru și șapte zile, limita de calorii crește la 1.500 de calorii formate din două smoothie-uri verzi și două mese mici.

Iar faza de întreținere de 14 zile permite trei mese pe bază de Sirtfood cu un smoothie verde.

Despre regimul Adelei, fosta ei antrenor personal, Camila Goodis, a declarat pentru Daily Mail: „Se antrenează, dar cred că 90% din acesta este dietă.

"Este o dietă bună pentru a pierde greutatea. Prima săptămână este intensă, sucuri verzi și doar 1.000 de calorii", a spus ea.

Apărând noul aspect slimline al Adelei, antrenorul la stele a adăugat: „Nu arată prea subțire - arată uimitor”.

În tendințe

Însă acum vedeta a luat o decizie îndrăzneață de a se întoarce cu spatele la junk food și a îmbrățișat dieta Sirtfood, potrivit rapoartelor (Imagine: INSTAGRAM)

Acum, în stadiul de întreținere, opțiunile de mic dejun Adele ar putea include granola de ciocolată cu nuci pecan și ovăz jumbo sau clătite de mere cu compot de coacăze negre.

Se spune că prânzurile prezintă turmeric, salată de pui și varză, sau tocană la cuptor de cartofi și năut, în timp ce mesele pot include carne de vită la grătar cu jus de vin roșu și inele de ceapă, varză de usturoi și cartofi prăjiți cu ierburi.

Cu toate acestea, nutriționiștii au avertizat că programul extrem ar putea duce de fapt la creșterea în greutate pe termen lung.

Dieteristul Emer Delaney a declarat pentru BBC: „La prima vedere, aceasta nu este o dietă pe care aș recomanda-o clienților mei.

„A lua din când în când un pahar de vin roșu sau o cantitate mică de ciocolată nu ne va face rău - nu le-aș recomanda zilnic. De asemenea, ar trebui să mâncăm un amestec de fructe și legume diferite și nu doar cele din lista.

„În ceea ce privește pierderea în greutate și creșterea metabolismului, este posibil ca oamenii să fi experimentat o scădere în greutate de șapte kilograme pe cântar, dar, din experiența mea, acest lucru va fi fluid. De îndată ce oamenii se vor întoarce la obiceiurile lor alimentare normale, vor recâștiga greutatea . "