Vedeți aceste povești inspiratoare - și uimitoare înainte și după fotografii!

pierdut

De la prietena mea de facultate Daniela, care se căsătorește în octombrie:

Daniela înainte ca Benn să-i propună

"Să mă logodesc în noiembrie 2009 a fost lovitura de care aveam nevoie pentru a slăbi. Am stabilit data pentru doi ani de atunci și asta mi-a permis să slăbesc sănătos și cu obiective realiste. M-am alăturat Weight Watchers acum un an și am început să fac exerciții fizice cu trei de patru ori pe săptămână. Am pierdut 60 de lire sterline în ultimul an!

Am vrut să fiu la sau aproape de greutatea obiectivului meu când am încercat rochii de mireasă (ceea ce fac în acest weekend!). Nu voiam să-mi imaginez cum ar arăta corpul meu sau să treacă prin modificări majore de-a lungul liniei.

Sfatul meu pentru alte mirese care doresc să scape de kilograme este să vă amintiți că pierderea în greutate nu este totul sau nimic. O pierdere este o pierdere, oricât de mică ar fi. Și dacă ieșiți din cale, nu vă lăsați să vă deraieze. Fiecare gustare, masă și oportunitatea de a merge la plimbare sau de a merge la sală este o șansă de a vă reorienta. "

Ignorați costumele prostești de Crăciun, dar uitați-vă cât de mică este Daniela!

"Logodnicul meu Benn a fost o parte importantă a pierderii în greutate. Când am o săptămână proastă, el mă ajută să mă concentrez asupra imaginii generale. De asemenea, particip la întâlniri WW cu trei prieteni de la serviciu. Având alte persoane în birou care să mă ajute navigați spre micul dejun, prânz și petreceri mă ține pe drumul cel bun.

În cele din urmă, planificați, planificați și planificați încă ceva. Planificați-vă mesele și exercițiile fizice, căutați informații nutriționale pentru restaurantele pe care le vizitați și lucrați în alimentele care vă plac. Intrați cu un plan și sunteți mai probabil să ieșiți cu rezultatul dorit. "

La fel ca Daniela, prietena mea Charli, a cărei nuntă modernă ați iubit-o cu toții, a fost, de asemenea, motivată să slăbească odată ce a fost logodită. Iată povestea ei:

"Mi-a plăcut întotdeauna să fac poze, dar când eram supraponderal nu mi-a plăcut întotdeauna felul în care arătam în ele. Când Gibran a pus întrebarea, tot ce m-am putut gândi a fost cât de dezamăgit aș fi dacă aș ura nunta mea imagini După ce am petrecut tot timpul și energia pentru a arăta fabulos. Așa că am decis să-l pun în echipament și să pierd cât de mult am putut înainte de întâlnirea cu nunta mea. "

Charlie într-o croazieră înainte de angajament

„M-am alăturat Weight Watchers (Notă de la MB: jur că WW nu mă plătește!) Din moment ce sunt toate legate de schimbările stilului de viață și de a fi sănătos; în plus, știam că am nevoie de un grup de sprijin, așa că ședințele săptămânale erau atrăgătoare. la planul lor de puncte și am scăpat de tot ce mă putea îndepărta de casa mea. Gibran a urcat la bord și a făcut-o cu mine, ceea ce a ajutat. Am încetat să ieșim să mâncăm și la petreceri pentru a ne asigura că ne jucăm conform regulilor. M-am alăturat, de asemenea, la sală, am dansat, am făcut yoga și am cumpărat o grămadă de jocuri Wii Fit pentru a face distracție. Și m-am ridicat în fiecare sâmbătă dimineață pentru a participa la întâlniri, chiar și când eram în afara orașului. "