ajută

În mod clar, o dietă sănătoasă și exercițiile fizice sunt cheia pierderii în greutate pe termen lung. Dar aceste condimente pot sprijini procesul și pot stimula metabolismul!

Pierderea în greutate ca efect secundar: În plus față de sfaturile clasice pentru slăbit, există și alte modalități de a stimula arderea grăsimilor în viața de zi cu zi. Potrivit în special pentru acest lucru: condimente! Unele condimente stimulează metabolismul și digestia într-un mod turbo-stimulant!

1. Curcuma împotriva foamei lacome

Curcuma este plină de compuși amari. Ceea ce sună neplăcut este minunat pentru a pierde în greutate - deoarece aceste substanțe împiedică pofta de mâncare și accelerează senzația de sațietate. În plus, curcumina ajută la descompunerea celulelor adipoase existente și, în același timp, interferează cu formarea de celule noi.

2. Piper negru - poate face totul

Cei care doresc să piardă în greutate cu condimente, sperăm că le place fierbinte - pentru că nimic nu stimulează metabolismul, precum și condimentele fierbinți. Aceasta include piperul negru: asigură că organismul produce mai multă căldură. Și, în schimb, intră în rezervele noastre de energie - în cel mai bun caz tampoanele de grăsime nedorite de pe stomac și șolduri. În plus, ardeiul negru, similar cu curcuma, se spune că previne acumularea de noi celule adipoase.

3. Fierbinte, mai fierbinte, chili

Transpirația de pe frunte este deja în picioare când mănânci? Bun! Este un semnal că corpul tău lucrează la presiune ridicată. Ardeiul iute ne mărește metabolismul energetic și ne permite să ardem mai multe calorii. Cu cât mai mulți chili con carne și Co. în meniu, cu atât mai bine!

4. Scorțișoara ajută la nivelul zahărului din sânge

În mod normal, scorțișoara este un condiment clasic de Crăciun. Dar dacă vrei să slăbești câteva kilograme, scorțișoara ar trebui să fie mereu în meniul tău. Deoarece menține nivelul zahărului din sânge constant, ceea ce previne atacurile poftei de mâncare. Studiile arată că consumul zilnic de scorțișoară poate reduce greutatea chiar dacă nu vă schimbați obiceiurile alimentare.

5. Ghimbir complet

Există un motiv bun pentru care ghimbirul este comercializat ca un superaliment: ghimbirul este la fel de eficient împotriva respirației urât mirositoare ca și a greaței, iar condimentul ameliorează și durerea. Ghimbirul poate ajuta, de asemenea, la scăderea în greutate, stimulând metabolismul și accelerând arderea caloriilor. Condimentul ajută, de asemenea, organismul să elimine toxinele și substanțele nocive, care are un efect purificator.

6. Drenajul cuișoarelor

Oricine abia începe o schimbare de dietă este familiarizat cu fenomenul: în primele două săptămâni pierzi un număr relativ mare de kilograme. Pentru că primul lucru care este întotdeauna spălat este apa și asta este dificil. Consumul de cuișoare susține acest proces: ingredientele active din flori accelerează îndepărtarea retenției de apă.

7. Chimenul combate grăsimile

Chimenul conține anumite substanțe vegetale numite fitosteroli care ajută organismul să descompună celulele grase - similar cu turmericul și piperul negru. Chimenul poate face și mai mult: pe de o parte, stimulează metabolismul și îmbunătățește nivelul lipidelor din sânge, iar pe de altă parte, calmează tractul gastro-intestinal. Acest lucru face ca alimentele să fie mai digerabile.