Ultima actualizare în - 25 septembrie 2020, 09:28 IST

01/11 Beneficii pentru muștar galben pentru sănătate

Știți despre numeroasele beneficii pentru sănătate ale muștarului sau ale lui Sarso? Muștarul galben a devenit popular datorită aromei sale unice, puternice și condimentate și este folosit ca condiment la hot dog, salate, sandvișuri și burgeri din întreaga lume. Muștarul este bogat în proteine, fibre, vitamina C și multe dintre vitaminele din complexul B. Există mai multe beneficii pentru sănătate ale muștarului pentru corp, cum ar fi ameliorarea durerilor musculare, a pecinginei și a tulburărilor respiratorii și, de asemenea, ajută la tratarea cancerului și a diabetului. Iată lista beneficiilor pentru sănătate a muștarului galben sau a lui Sarso, care îl face un superaliment.

aceste

02/11 ameliorează spasmele musculare

Muștarul este cunoscut pentru proprietățile sale rubeficiente, care pot ajuta la ameliorarea oricărui tip de spasm muscular. Consumul unei lingurițe de pulbere de muștar galben poate ajuta la menținerea oaselor, articulațiilor și mușchilor puternici, deoarece este o sursă bună de potasiu și calciu.

03/11 ameliorează tulburările respiratorii

Este un decongestionant minunat care ajută la curățarea mucusului din pasajul aerului. Inhalarea aburului de semințe de muștar încălzite sau gargară cu ceai de muștar, ajută la expulzarea mucusului din gât și plămâni.

04/11 Vindecă durerile corpului

Uleiul de muștar din semințe galbene de muștar ajută la ameliorarea rapidă a oricărui tip de durere, inclusiv a durerilor de artrită. Masați zona dureroasă cu ulei de muștar timp de 10-15 minute. Faceți acest lucru de 2 sau 3 ori pe zi pentru rezultate imediate.

05/11 Promovează sănătatea inimii

Muștarul galben este bogat în grăsimi monoinsaturate și polinesaturate care ajută la echilibrarea nivelului de colesterol. Reduce nivelul de colesterol LDL sau „rău” și crește nivelul de colesterol HDL sau „bun” din organism, reducând astfel riscul de boli cardiovasculare.

06/11 Combate respirația urât mirositoare

Muștarul galben este un remediu eficient acasă pentru a scăpa de respirația urât mirositoare. Puneți o linguriță de ulei galben de muștar în gură și înghițiți-l timp de aproximativ un minut. Clătiți-vă bine gura cu apă.

07/11 Previne cancerul

Muștarul galben conține o mulțime de fitochimicale numite glucozinolați, care s-au dovedit științific că luptă împotriva diferitelor tipuri de cancer, cum ar fi vezica urinară, colul uterin și cancerul de colon.

08/11 SIDA în metabolism

Muștarul galben este o sursă excelentă de magneziu, care joacă un rol important în procesele metabolice și este responsabil de sinteza proteinelor. Conținutul de fosfor al muștarului galben contribuie la metabolismul carbohidraților, proteinelor și grăsimilor din organism.

09/11 Promovează creșterea părului

Muștarul galben este încărcat cu beta-caroten, proteine, fier și calciu, care ajută la promovarea creșterii părului și la menținerea sănătății părului. Masarea scalpului în mod regulat cu ulei de muștar galben ajută la promovarea unei creșteri mai puternice și mai rapide a părului prin creșterea circulației sângelui în scalp.

10/11 Întărește oasele și dinții

Calciul, fosforul, manganul și magneziul din muștarul galben sunt vitale pentru creșterea și dezvoltarea oaselor și a dinților. Incorporarea muștarului galben în dieta zilnică poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și a dinților