Când te antrenezi la sală și faci ceva cardio, transpiri, ritmul cardiac este în creștere, îți arzi toate acele beri din noaptea precedentă, picioarele tale sunt pe foc și așa se simte bun.
Și când faci sex, faci și cardio simultan, deoarece transpiri, inima ta bate de un milion de ori pe minut și arzi calorii! Da, sexul este exercițiu!
Dacă v-ați întrebat vreodată câte calorii ardeți într-o sesh sexuală bună, este ziua voastră norocoasă! Sunt aici pentru a vă lumina, pentru că am răspunsul.
Înainte de a intra în detalii, vreau doar să vă avertizez că este posibil ca numărul să nu fie atât de mare pe cât ați putea crede, așa că încercați să-l păstrați împreună, oameni buni.
OK, iată: un nou studiu de la Universitatea din Montreal a constatat că, în medie, sexul arde în jur de 100 de calorii pentru bărbați și 69 (LOL) pentru femei.
Probabil un pic mai mult dacă ești cu adevărat bătut și mai puțin dacă pescuiești pasiv ca un prinț de pernă.
„Bărbații cântăresc mai mult decât femeile și, din această cauză, cheltuielile de energie vor fi mai mari la bărbați pentru același exercițiu efectuat”, spune autorul studiului Antony Karelis, profesor de cinetică umană la Universitatea din Montreal.
În plus, bărbații depun, de obicei, un pic mai mult efort decât femeile și fac cea mai mare parte a muncii fizice, alias împingând, ceea ce evident arde mai multe calorii decât pur și simplu așezat acolo.
Deci, în concluzie, sexul contează ca exercițiu? Depinde de modul în care definiți „exercițiu”. Dacă vă simțiți bine să transpirați 20 de minute în timp ce ardeți 100 de calorii, da. Contează total.
- Există o limită la câte calorii poți arde într-o zi
- Care sunt beneficiile unei băi fierbinți Poate arde la fel de multe calorii ca și alergatul
- Ce se întâmplă dacă consumați la fel de multe calorii pe cât ardeți alimentația sănătoasă SF Gate
- Jocurile Olimpice de iarnă Câte calorii arde snowboarding, schi și multe altele - Insider
- Iată câte calorii poți arde făcând burpee