Reușește cineva să scadă colesterolul ridicat cu dieta mai degrabă decât să ia statine?
Depinde de ce cauzează colesterolul ridicat. Dacă aveți colesterol ridicat, deoarece corpul dumneavoastră produce prea mult, atunci schimbarea dietei va avea un efect minim, dar dacă o dietă foarte săracă este vinovată, atunci schimbarea dietei vă va fi de ajutor.
Ce Niobe a spus. DH are hiperlipidemie familială, deci nicio cantitate de dietă bună nu va corecta statina pentru doza mare pentru el și niciun efect negativ, așa că este OK. Are o dietă naturală bună oricum - nu-i plac lucrurile bogate în grăsimi - poate că asta este natura care încearcă să aibă grijă de el
Cineva mi-a spus că acele băuturi Benecol pot ajuta.
medicul meu de familie îmi spune că dieta nu are nimic de-a face cu colesterolul ridicat, așa că, atunci când am refuzat să iau statine și am găsit o alternativă pentru OH, a fost fericit să o cerceteze și să dea drumul înainte. efecte secundare cu statine pe care le-a avut OH-ul meu, pentru a încerca Ubiquinol care a menținut colesterolul meu OH constant și fără efecte secundare
Statinele sunt în afara. au câștigat miliarde pentru companiile farmaceutice americane și acum nu sunt considerate dăunătoare. Medicii nu le iau singuri.
Mi-am scăzut cu succes „colesterolul rău” și „colesterolul bun”, prin dietă. Am făcut câteva cercetări cu privire la conținutul de grăsimi saturate ale produselor obișnuite din dieta mea și, acolo unde este relevant, am căutat alternative mai bune. Am fost într-adevăr șocat de unele dintre articolele mele obișnuite, de exemplu, Salmon en-Croute - 21 de grame de grăsimi saturate pe en-croute! O femeie, cu limita zilnică recomandată este de 20 de grame "!
Am trecut la alternative mai scăzute de grăsimi saturate, de exemplu, fii bun pentru tine Cheddar și crème fraiche; Flora Light răspândit etc. Nu m-am uitat niciodată la conținutul de grăsime în sine, ci doar la conținutul de grăsimi saturate. Verific mult mai mult etichetele alimentelor acum și, în general, încerc să evit produsele cu conținut ridicat de grăsimi saturate, cu câteva excepții. În general, aportul meu de grăsimi saturate s-a redus drastic. 3 luni mai târziu am făcut o nouă testare și colesterolul „rău” a scăzut, colestorolul „bun” a crescut. Am pierdut și 1 piatră; greutatea mea s-a redus acum.
După ce am avut un atac de cord, apoi am introdus stenturi un grup de noi pacienți, am avut câteva discuții despre alimentația sănătoasă, ce să evităm etc. Sfaturi similare cu ale tale Madgran + limită pentru ouă.
La care m-am lipit mai mult sau mai puțin.
Dar experții uneori se răzgândesc, de exemplu, untul nu este atât de rău acum, uneori mă tratez.
Medicii nu le iau singuri. Câțiva medici pe care îi știu fac.
- Pierdeți grăsimea periculoasă din burtă cu o dietă bogată în proteine și lactate
- Efectele pe termen lung ale lipidelor bogate și ale alimentației cu conținut ridicat de energie asupra lipidelor serice, a compoziției acizilor grași din creier,
- Disponibilitatea crescută de oxid nitric atenuează modificările metabolice și genele dietelor bogate în grăsimi
- Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și nivelurile de colesterol atunci când sunt bogate în grăsimi; t rău
- Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, bogate în proteine - Planul de dietă pentru scăderea în greutate de Dietmonsta